المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كرياتين مونوهيدرات ام سوبر شارج


رعا1111د
22-11-2010, 03:39 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير لجميع الاعضاء واتمنى ان تكونوا بصحة وعافية
استفساري بسيط ما الفرق بيين الكرياتين المونوهيدرات الصافي والسوبر شارج اعلم ان كلاهم كرياتين فقط ما هو الافضل بينهم من ناحية القوة في التمرين والضخامة لأني كنت ناوي اشتري سوبرشارج وجاء احد الزملاء اعطاني علبه كرياتين منوهيدرات فما ادري ايش رأيك اي منتج استعمل
OBLIVION MAN
22-11-2010, 04:52 AM
الكرياتتين مونوهيدرات هذا نوع من انواع الكرياتين الاكثر شعبية
اما السبور اتشرجر هوا مونتج بامب
رعا1111د
22-11-2010, 06:50 AM
مشكور اخوي على الرد يعني ممكن استخدمها مع بعض بنفس الوقت وإذا كان ممكن كيف استخدمها مع بعض لأني مجرب منتجات البومب لوحدها قبل كذا مو مع كرياتين
THh Rock
22-11-2010, 07:12 AM
الكرياتين المونهيدرات صافي من اي مكون اخر يحتاج الى فترة تحميل
بينما السوبر شارج يعتبر مخلط كرياتين يحتوي على تقريبا 3 انواع كرياتين م ضمنها المونهيدرات ويحتوي على كافيين والارجنين وغيرها ولا يحتاج الى فترة تحميل

اكيد السوبر شارج افضل واقوى من الكراتين الصافي
واذا تبي تستخدم استخدم واحد فقط علشان لا تضر الكلى اكثر
ولاتنسى فترة الراحه له ولا تنسى كثرة شرب الماء
رعا1111د
22-11-2010, 07:20 AM
الكرياتين المونهيدرات صافي من اي مكون اخر يحتاج الى فترة تحميل
بينما السوبر شارج يعتبر مخلط كرياتين يحتوي على تقريبا 3 انواع كرياتين م ضمنها المونهيدرات ويحتوي على كافيين والارجنين وغيرها ولا يحتاج الى فترة تحميل

اكيد السوبر شارج افضل واقوى من الكراتين الصافي
واذا تبي تستخدم استخدم واحد فقط علشان لا تضر الكلى اكثر
ولاتنسى فترة الراحه له ولا تنسى كثرة شرب الماء

تسلم اخوي ويعطيك الف عافيه
themaddemon
22-11-2010, 02:23 PM
الكرياتين المونوهيدرات افضل ،، لو تراجع الكمية الموجودة في السوبرتشارج قليييييلة جددداً في الاسكوب الواحد بس 1.3جرام ،، وبالنسبة لجرعة المونوهيدرات اقل شيء 2.5جرام الى 5 جرام قبل التمرين و نفس الكمية بعد التمرين..... يعني بالكرياتين الي بالسوبر تشار ماراح يزيد وزنك و لاحتى قوة ،، لاكن بس تحمل عشان البيتا الينين الي فيه فقط.....
kd939
22-11-2010, 04:17 PM
ما فيه مقارنه بين الاثنين السوبر شارج ما يصنف بأنه منتج كرياتين
يعتبر السوبر شارج منتج بور قبل التمرين

الكرياتين المونوهيدرات افضل من الشارج بمراحل