كمال الاجسام هل استطيع ايقاف التمارين واكمالها في وقت لاحق [الأرشيف]

Meshalona

27-11-2010, 05:05 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم الظهر جالس اتمرن وسويت تمرين صدر واحد وانجبرت اتوقف.. هل استطيع اكمال التمارين بنفس اليوم ؟ مع العلم اني استخدمت مكملاتي قبل التمرين ولا استخدمتها بعد التمرين .. واذا كان ممكن اتوقف هل ارجع اخذ المكملات ولا مايحتاج ؟

ومشكورين مقدما ،،،

france for ever

27-11-2010, 05:12 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اليوم الظهر جالس اتمرن وسويت تمرين صدر واحد وانجبرت اتوقف.. هل استطيع اكمال التمارين بنفس اليوم ؟

نعم مكن و لكن الافضل انك تتمرن عضلة واحدة فقط و في وقت اَخر عضلة اخرى
مع العلم اني استخدمت مكملاتي قبل التمرين ولا استخدمتها بعد التمرين .. واذا كان ممكن اتوقف هل ارجع اخذ المكملات ولا مايحتاج ؟

حسب نوع المكملات , البروتين ضروري و الاحماض الامينية ممكن اعادة استخدامها , اما المحفزات و منتجات البمب لا يجوز استعمالها مرة اخرى
ومشكورين مقدما ،،،

العفو اخي
بالتوفيق