المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس جديد ..وهدفي اوصل لل80


حـديدي
08-12-2010, 10:02 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وحوش عساكم عالقوه يارب

بغيت استفسر عن هذا الكورس هل هو تمام طولي 166 ووزني 70 وابي اوصل لوزن 80 في سته شهور هل هذا الكورس يوصلني لـ هدفي

برو كمبلكس العادي بيكون في الصباح مع حليب قليل الدسم وقبل النوم

واي بروتين سكوبين بعد التمرين مباشره

وايضا ً سوبر امينو 4800
وهل اقدر اضيف انمال استاك وكرياتين مونوهيدرات بس هل الكرياتين يخفي 6 باك

ياليت تقولولي هل هذا الكورس مفيد لهدفي

ولكم الشكر
THh Rock
08-12-2010, 10:38 PM
وعليـــــكم الســــلام
كورسك ممتاز
وممكن تضيف الكرياتين لكن يحبس نسبه من الماء في العضلات
وانصحك تضيف الام ستاك في كورسك واستخدمه مو اقل من علبتين ..
وما نوصيك بالتغذية والراحه
وبالتوفيق لك يا وحش
حـديدي
08-12-2010, 10:48 PM
حبيبي ذا روك عسى ربي يحفظك ويحقق كل امانيك ان شاء الله

بس يا غالي هل في فرق بين الام ستاك والانمال ستاك وإلا هم نفسهم واذا هم غير اخذهم الاثنين

والكرياتين يحبس مويه في العضل طيب هل يخفي 6 باك

ولك جزيل الشكر
THE CAST
08-12-2010, 10:50 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وحوش عساكم عالقوه يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بغيت استفسر عن هذا الكورس هل هو تمام طولي 166 ووزني 70 وابي اوصل لوزن 80 في سته شهور هل هذا الكورس يوصلني لـ هدفي
لايمكن تحديد مده معينه للوصول للهدف..انت العب واجتهد وتغذى ولاتفكر بالوقت
وانا اتوقع انك بتوصل لل80وممكن تتعداها(عن تجاربي وتجارب اصدقاء)
برو كمبلكس العادي بيكون في الصباح مع حليب قليل الدسم وقبل النوم
تمام
واي بروتين سكوبين بعد التمرين مباشره
تمام ولاتاكل بعده الابعد ساعه
وايضا ً سوبر امينو 4800
وهل اقدر اضيف انمال استاك وكرياتين مونوهيدرات بس هل الكرياتين يخفي 6 باك
كم عمرك؟
بالنسبه للكرياتين تقدر تستعمله مثل كرياتين اوبتمم والسكس باك فمرحلة الضخامه حيختفي تحديدها لكن موجوده طبعا
العبها ثلاث مرات بالاسبوع..فقط
ياليت تقولولي هل هذا الكورس مفيد لهدفي
ولكم الشكر..............


تحياتي
حـديدي
08-12-2010, 10:57 PM
ذا كاست قول امين عسى ربي يسكنك الفردوس الاعلى من الجنه
بجد رغم الاسئله الكثيره مني لاكن صبركم علينا يدل على حسن اخلاقكم وتعاملكم الراقي

عسى ربي يجعل اهتمامكم بــ الاعضاء في ميزان حسناتكم و يحقق كل امانيكم



وعمري 24


شكرا ً
موفقين يارب
THE CAST
08-12-2010, 11:08 PM
ذا كاست قول امين عسى ربي يسكنك الفردوس الاعلى من الجنه
اللهم امين واياك اخي الحبيب
بجد رغم الاسئله الكثيره مني لاكن صبركم علينا يدل على حسن اخلاقكم وتعاملكم الراقي
عسى ربي يجعل اهتمامكم بــ الاعضاء في ميزان حسناتكم و يحقق كل امانيكم
دعواتك بظهر الغيب تسوا الدنيا



وعمري 24
شكرا ً
موفقين يارب

عمرك مناسب للمحفز انيمال ستاك... يصير
البرو + الواي + ال4800 + تقدر تضيف ستاك + الكرياتين

اذا اخذت الستاك
كيس قبل التمرين ب45 دقيقه ويفضل على معده شبه خاليه(بعد الاكل بساعه ونصف)

الكرياتين
اول خمس ايام
ملعقة شاي عالريق + قبل التمرين + بعده + قبل النوم

سادس يوم ومابعد
بعد التمرين وتقدر ايضا تاخذه قبل


اي استفسار حاضرين


موفق باذن الله
حـديدي
08-12-2010, 11:13 PM
عمرك مناسب للمحفز انيمال ستاك... يصير
البرو + الواي + ال4800 + تقدر تضيف ستاك + الكرياتين

اذا اخذت الستاك
كيس قبل التمرين ب45 دقيقه ويفضل على معده شبه خاليه(بعد الاكل بساعه ونصف)

الكرياتين
اول خمس ايام
ملعقة شاي عالريق + قبل التمرين + بعده + قبل النوم

سادس يوم ومابعد
بعد التمرين وتقدر ايضا تاخذه قبل


اي استفسار حاضرين


موفق باذن الله




ان شاء الله رب العالمين يقدرنا على حسن عبادته وان يذكرنا بدعاء لكم يا اخوه
عسى ربي يحفظك وشكرا ً على متبعتك وان شاء الله اوافيكم بــ النتائج

لكم كل الشكر