المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام لتنشيف الانيمال ستاك او الانيمال ام ستاك


A7MArED
10-12-2010, 08:10 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني انا راح ادخل تنشيف وعضل صافي

صار لي في اللعبة سنتين

العمر: 25

الطول: 166سم

الوزن: 70 كجم

نسبة الدهون: 22%

وراح العب 20 - 20 - 20 - 20 اوزان شبه خفيفه

والمكملات

واي بروتين - كاسيين - امينو 2222 تاب - انيمال كاتس - (انيمال ستاك أو انيمال ام ستاك؟؟؟؟؟)

محتار بين الاثنين ايهم افضل لتنشيف

الوجبات 5-6 في اليوم شبه معدوم فيه الكارب والتركيز على البروتينات و السلطات

ابي رايكم كباتن والاخص توتو جده
A7MArED
10-12-2010, 09:40 AM
المكملات ايضاَ: جلوتامين - ملتي فاتمين
THh Rock
10-12-2010, 10:14 AM
انصحك تاخذ الانمال ستاك لوجود مادة الكارنتين والانمال ام ستاك للتضخيم (هارد جينر)
france for ever
10-12-2010, 02:39 PM
مثل ما وضح اخي ذا روك الانيمال ستاك للتنشيف و الام ستاك للتضخيم
مع ملاحظة كورسك خالي من الفيتامينات و الجلوتامين

و الكاساين للتضخيم و ليس العكس
Leaner
10-12-2010, 03:57 PM
ماقصروا الشباب ومثل ماقالك اخوي ذا روك

الأم ستاك يصلح للتضخيم أفضل والدليل انا دخلته مع كورس مكملات تنشيف وزاد وزني عضل وبس طبعا مع تقليل نسبة الدهون، فالأنيمال ستاك بيفيدك أكثر لاحتوائه ع الكارنتين مثل ماقال ذا روك
THh Rock
10-12-2010, 05:43 PM
مثل ما وضح اخي ذا روك الانيمال ستاك للتنشيف و الام ستاك للتضخيم
مع ملاحظة كورسك خالي من الفيتامينات و الجلوتامين

و الكاساين للتضخيم و ليس العكس

تسلم يالغالي
بس هو كتب في رد ثاني انه ياخذ القلوتامين والملتي فيتاامين

لمكملات ايضاَ: جلوتامين - ملتي فاتمين
A7MArED
10-12-2010, 08:36 PM
أشكركم أخواني: THh Rock - france for ever - Leaner أفدتوني كثير وتم أخد كل المكملات المذكورة وغداً أول يوم للجدول الجديد

أخوي france for eve أنا ذكرت المكلات الي نسيتها

تمنوا لي التوفيق وراح اوافيكم بالنتائج بعد شهر

شكراً مره اخرى
A7MArED
10-12-2010, 08:40 PM
أشكركم أخواني: THh Rock - france for ever - Leaner أفدتوني كثير وتم أخد كل المكملات المذكورة وغداً أول يوم للجدول الجديد

أخوي france for eve أنا ذكرت المكلات الي نسيتها

تمنوا لي التوفيق وراح اوافيكم بالنتائج بعد شهر

شكراً مره اخرى
france for ever
10-12-2010, 10:17 PM
تسلم يالغالي
بس هو كتب في رد ثاني انه ياخذ القلوتامين والملتي فيتاامين


ااه و الله ما انتبهت !!
اشكرك احمد على تنبيهي