المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بروز البطن


برق 8
17-12-2010, 09:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياخوان ارجو المساعدة انا عمري 37سنه ووزني 85كلجم وطولي 172سم
مشكلتي انني امارس رياضة كمال الاجسام لي خمس سنوات تقريبا في صالة رياضية مصغرة ولكن البطن باقي بارز عندي علما انني محاقظ على تمارين البطن والعضلات شكلها مقبول جدا علماً بأنني لااستخدم مكملات غذائية مثل البروتينات
وشكراً
france for ever
17-12-2010, 10:05 PM
اخي لم افهم سؤالك , شنو قصدك البطن باقي بارز ؟؟؟ هل عندك كرش ام ما هو الشي البارز ؟؟؟

ممكن توضحك لكي نساعدك ان شاء الله
مبتددي
17-12-2010, 11:05 PM
كــم نــسبه آآلــدهــون عــندكـ؟؟؟؟؟