تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية افضل طريقه استخدام هذه مكملات


alijnb
03-01-2011, 05:00 PM
سلام عليكم اخواني اشتريت هذه مكملات وحبيت اعرف افضل طريقه الى استعمال هذي مكملات مع شكر

بروتين iso100 من شركةdymatize.333501


2-الجولتمين ايضا من نفس الشركة 333502

3-امينو 1000

ارجو شرح طريقة استعمال كل ماده على حدى وكمية استعمال والواقت مع شكر تحياتي
Leaner
03-01-2011, 07:34 PM
وعليكم السلام

iso-100
سكوب واحد الصبح مع حليب + سكوب واخد بعد التمرين مع ماء + سكوب قبل النوم مع حليب (اختياري)

الجلوتامين
ملعقة مع سكوب الآيزو 100 بعد التمرين فقط + قبل النوم مع سكوب الآيزو (اختياري)

الأمينو قصدك 10000 ؟ ومن أي شركة ؟
france for ever
03-01-2011, 07:56 PM
اخويه حمد ما قصر و لكن عندي ملاحظة حول الكلوتامين


افضل طريقة 5 غرام قبل التمرين فقط لان بعد التمرين اصلا الايسو 100 يحتوي على 5 غرام كلوتامين لكل جرعة و كذلك قبل النوم نفس الحالة


اما بالنسبة للامينو 1000 اذا كان قصدك الذي من شركة يونفرسال
فطريقة اساتعماله كتالي

10 كبسولات في اليوم

5 صباحا لعى معدة خالية
5 بعد التمرين مباشرتا