المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ،الرجال بالرجال لا تستحي إعطاء القليل فإن الحرمان أقل منه فلا تخدلونا بنصائحكم


d'yamo
03-01-2011, 10:18 PM
صاري معي 95 كغ و1متر و81 سم ، وبلشت الصالةهالأيام ببرنامج للضخامة من المنتدى الي اكيتب فيه هلا.بدي اقول فيه ممكن تساعدوني لآحصل على جسم متماسك وضخم بنصائحكم يارجـــال على فكرة الدهون مافيني بكثرة يعني في الحزام السفلي للبطن فقط ...يعني البروتين الازم والبرنامج الازم كمان ...وأجركم على الله إن شاء الله
نديم الذكريات
03-01-2011, 10:39 PM
اخوي

موضوعك استفسار سيغلقه المشرف
اتمنى انك تكتب استفسارك في القسم المخصص
وراح يجاوبوا عليك الكباتن هناك
آبو رآشـد
03-01-2011, 10:48 PM
اكتب موضوعك في مكانة المناسب ولا احد بيخذلك

اما انك تتجاهل القوانين فاعذرنا


يغلق الموضوع