مشاهدة النسخة كاملة : بالنسبه لتنظيم الاجهزه!!
سوبرا949
06-01-2011, 03:43 PM
السلام عليكم من المعروف ان الالعاب الحره للتضخيم افضل من الاجهزه طيب في عضلات العب فيها العاب حره واجهزه سوالي اهو هل يجب العب العاب حره وبعدها اجهزه ولا مافي مشكله الاسبق وعادي لو كان عدد تمارين العضله بالاجهزه اكثر من العاب الحره ؟
france for ever
06-01-2011, 07:05 PM
السلام عليكم
عليكم السلام
من المعروف ان الالعاب الحره للتضخيم افضل من الاجهزه طيب في عضلات العب فيها العاب حره واجهزه سوالي اهو هل يجب العب العاب حره وبعدها اجهزه ولا مافي مشكله الاسبق وعادي لو كان عدد تمارين العضله بالاجهزه اكثر من العاب الحره ؟
بصفة عامة لكل منهما فوائده و مميزاته
الاوزان الحرة للضخامة و الاجهزة للتحديد و يمكن الخلط بينهما في كورس واحد
ابدا بالاوزان الحرو بالدنبلص و البار و انهي تمرينك بالاجهزة
بالتوفيق
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2025 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .