تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : البطاط المفيوح(المسلوق)


سوبرا949
08-01-2011, 12:23 PM
شباب قريت ان البطاط المفيوح افضل وقت له قبل التمرين بساعتين وبدون ملح بعرف ليش بدون ملح ؟؟؟ وهل البطاط المفيوح يزيد الوزن ولا فقط يعطي باور قبل التمرين لاني هم قريت في ناس تاكله ككورس من رجيم وشكرا
omoa8
08-01-2011, 01:20 PM
الحاجات دي تخصص كابتن احمد ذا روك

انشالله يفيدك واللي يعرف من الشباب
سوبرا949
08-01-2011, 05:49 PM
شباب احد يرد لوسمحتو !؟
THE CAST
08-01-2011, 07:13 PM
شباب قريت ان البطاط المفيوح افضل وقت له قبل التمرين بساعتين وبدون ملح بعرف ليش بدون ملح ؟؟؟ وهل البطاط المفيوح يزيد الوزن ولا فقط يعطي باور قبل التمرين لاني هم قريت في ناس تاكله ككورس من رجيم وشكرا

قصدك مسلوق
نعم ممتازه جدا قبل التمرين سواءا بملح او بدون لكن انا افضل تجنب الاكثار من الملح
بالنسبه لزيادة الوزن
يعتمد اعتماد كلي على نظامك الغذائي اليومي بغض النظر عن ماتاكله يوميا