المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : آآخذ هالمكملات


نصور عضلات
08-01-2011, 07:47 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركآنه

.

.
شحآآلكم عسآآكم آبخييـِر..!!

..
..

انا وزني تقريبآآآ 64 وطووولي 174

وعندي هالمكملات

بروتين سيريآآس مآآس
وآمينو تيك
وكريآتين جآك 3
ونآيتركس

وآبآآ آعرف كيفية الاستعمآل وكم مره ف اليوووم


وسمووحه
france for ever
08-01-2011, 08:00 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركآنه

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.

.
شحآآلكم عسآآكم آبخييـِر..!!

..
..

انا وزني تقريبآآآ 64 وطووولي 174
اخي الكريم اذكرك عمرك و نسبة الدهون
وعندي هالمكملات

بروتين سيريآآس مآآس
سكوب الصبح و بعد التمرين و قبل النوم
وآمينو تيك
6
قبل التمرين
و 6 بعده
وكريآتين جآك 3
سكوب قبل التمرين ب 45 دقيقة

ونآيتركس

يتعارض مع الجاك لان اثنينهم يحتون على النتريك اوكسيد
اجله الى كورس اخر رغم ان ماله داعي اصلا
وآبآآ آعرف كيفية الاستعمآل وكم مره ف اليوووم


وسمووحه

منتجات البور لازم يكزن عمرك اكثر من 18 سنة
آبو رآشـد
08-01-2011, 10:12 PM
اشوف الشباب داعسين مكملات اشكال واللوان خلك على البيسك اولد سكول بروتين وامينو بقوة اكثر من 160 غرام بروتين في اليوم وشف النتيجة وخل عنك باقي المكملات ماهي الااكسسورات مع احترامي لها

160 غرام بروتين في اليوم بالنسبة لك لان التضخيم بجسمك بيطلع ممتاز جداً اذا وصلت للحد هذا خذ الي تبي من المكملات

بالتوفيق