المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام شو رايكم بمكملاتي يا شباب ؟؟؟؟؟؟


saloo295
14-01-2011, 09:23 AM
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

ابغي مكملات عضل صافي؟بدون دهون ؟

انا طولي ؟ 178
وزني؟ 76
نسبة الدهون ؟ 23%


وشو رايكم اني اخترت هل مكملات الواي بروتين +كازين +امينو2222+نواكسبلو +سيل ماس


انا اجسمي محتاج عضل

فإذا كان يحتوي أخطاء فأتمنى إنه يتم التعديل من قبل الخبراء

وشكرااا
.hamad.
14-01-2011, 09:30 AM
السلام عليكم يابطل ...

عنوان موضوعك مخالف .. اكتب عنوان استفسار عن كذا وكذا افضل ..
THE CAST
14-01-2011, 12:30 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تم تعديل العنوان بما انها اول مشاركه راجع قوانين القسم
saloo295
14-01-2011, 02:32 PM
اسمحولي شباب ع عنوان الموضوع ماكنت ادري اني مخالف وشكرا
.hamad.
14-01-2011, 02:38 PM
هلا فيك يابطل ..

انت ماتحتاج الا لواي بروتين وامينو وتهتم بتغذيتك يابطل ..
3 وجبات اساسيات و3 بروتين واي .
saloo295
14-01-2011, 02:44 PM
مشكور يا حمد و ما تقصر
استفسار ( 3 بروتين واي ) ما فهمت
و الاستفسار الثاني استخدام الامينو (4 الصبح 4 قبل و 4بعد )
و اسمحلنا يا شيخ
.hamad.
14-01-2011, 02:49 PM
مشكور يا حمد و ما تقصر
العفو اخوي
استفسار ( 3 بروتين واي ) ما فهمت
اقصد 3 مرات تستخدم واي بروتين . مرة قبل الفطور بساعة مع حليب+مرة قبل التمرين مع حليب + مرة بعد التمرين مع ماء
و الاستفسار الثاني استخدام الامينو (4 الصبح 4 قبل و 4بعد )
نعد صحيح
و اسمحلنا يا شيخ
مسموح يابطل
saloo295
14-01-2011, 02:59 PM
مشكور يا حمد و جزاك الله خير