عضو جديد
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته
ابغي مكملات عضل صافي؟بدون دهون ؟
انا طولي ؟ 178
وزني؟ 76
نسبة الدهون ؟ 23%
وشو رايكم اني اخترت هل مكملات الواي بروتين +كازين +امينو2222+نواكسبلو +سيل ماس
انا اجسمي محتاج عضل
فإذا كان يحتوي أخطاء فأتمنى إنه يتم التعديل من قبل الخبراء
وشكرااا
لاعب محترف
السلام عليكم يابطل ...
عنوان موضوعك مخالف .. اكتب عنوان استفسار عن كذا وكذا افضل ..
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تم تعديل العنوان بما انها اول مشاركه راجع قوانين القسم
عضو جديد
اسمحولي شباب ع عنوان الموضوع ماكنت ادري اني مخالف وشكرا
لاعب محترف
هلا فيك يابطل ..
انت ماتحتاج الا لواي بروتين وامينو وتهتم بتغذيتك يابطل ..
3 وجبات اساسيات و3 بروتين واي .
عضو جديد
مشكور يا حمد و ما تقصر
استفسار ( 3 بروتين واي ) ما فهمت
و الاستفسار الثاني استخدام الامينو (4 الصبح 4 قبل و 4بعد )
و اسمحلنا يا شيخ
لاعب محترف
مسموح يابطلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة saloo295
عضو جديد
مشكور يا حمد و جزاك الله خير
ضوابط المشاركة
