تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية شغلة محيرتني في طريقة تناول الكثير من المكملات ؟؟!


Raz
15-01-2011, 03:47 PM
شباب لاحظت كثير من المكملات مكتوب عليها
تاخذ على معدة فاضية
او لنتائج افضل على معدة فاضية

يعني كييف
مو لاعب الحديد ياكل 6 وجبااات ؟؟! ما في امل تكون المعدة فاضية
فهموني كييف ؟!
وسلامتكم
scaryface
15-01-2011, 04:14 PM
مو لاعب الحديد ياكل 6 وجبااات ؟؟! ما في امل تكون المعدة فاضية

اول ما تقوم الصبح تاخذ الجرعة


شباب لاحظت كثير من المكملات مكتوب عليها
تاخذ على معدة فاضية
او لنتائج افضل على معدة فاضية

لانه بعض المكملات امتصاصها يكون افضل اذا كانت المعدة فاضية
Heartbeat
15-01-2011, 05:56 PM
أخوي المعده تكون خاليه اول ماتصحى في الصباح
او بعد التمرين مباشر
أو قبل النوم
أو في اي وقت يكون مضى على اخر وجبة
ثلاث ساعات..
Raz
15-01-2011, 06:39 PM
cool
its mean i take the supplement first then having my meal ?!