المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية هل صحيح ان ال ZMA ???!


Raz
15-01-2011, 04:01 PM
في كبتن كبير نصحني في استخدام
ZMA
قالي اذا بتاخذه لازم تبعد علن كل منتجات الكالسيوم مثل الحليب والجبن قبل وبعده بخمس ساعات ولا بتصير لك مشاكل واضطرابات بجسمك
وقالي انك ماتحتاجه في فترة التضخيم ويستخدم في التنشيف غالبااا
هل هذا صحيح ؟؟!
مع اني ماشفت اي تحذير على علبة المنتج
وينكم ياا اهل الخبرة
وسلملم
scaryface
15-01-2011, 04:10 PM
ZMA عبارة عن زنك + مغنيسيوم + فيتامين بي 6

اذا تاخذ ملتي فيتامين فانته مب محتاجنه

بالتوفيق
THE CAST
15-01-2011, 04:42 PM
بالعكس زاما مفيد في مرحلة الضخامه لانه مدعم طبيعي للتست ولو تاخذلك ملتي شامل افودلك من الزاما مثل adam من شركة now

بخصوص اخذه مع الحليب المقصد انك ماتتناوله مع مشتقات الحليب فنفس الوقت لكن انه مضر جمعهم لاطبعا.
البعض ياخذه قبل الحليب ب30 دقيقه او بعده بساعتين


بالتوفيق