استشاره بخصوص بعض المكملات لتضخيم ^_^

[حلم ولكن]

السلام عليكم ,,

حياك الله يا شباب

حبيت استشيركم في المكملات اللي راح استخدمها في الكورس القادم

الهدف / تضخيم

الطول / 164

الوزن / 64

نسبة الدهون / غير معروفه ولكن تتمكرز في الصدر و البطن مع وجود ( الجينو )

المكملات السابقه التي تم استخدمها : ( برو كمبلكس , واي بروتين , جاك 3 دي , سوبر امينو 4800 , اوتيما مان )

المكملات المطلوب الاستشاره فيها وهي :

احد المكملين التاليين من شركة MuscleTech واختياري لها لوجود البروتين و الكرياتين مع بعض

واذا فيه اي تعارض او تبديل لا احد المكملات لا مانع ,,

1/ MuscleTech Nitro-Tech NO-47

http://www.supplements365.com/images/MuscleTech-nitro_tech_nop_47.jpg


او

نيتروتك هاردكور

http://www.bodybuilding.com/store/mt/images/nitro_tech_hardcore_pro_series_450_white.jpeg


2/ انيمال ام ستاك

http://www.bodybuilding.com/store/univ/images/animal_m_stak_450_white.jpeg


3/ انيمال تست

http://www.powerbuilduk.com/shop/images/universaltest.jpg


4/ امينو انرجى


http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/essential_amin_o__energy_450_white.jpeg

5/ XTEND

http://www.sportyshealth.com.au/images/P/Scivation-Xtend.jpg (http://www.sportyshealth.com.au/images/P/Scivation-Xtend.jpg)

[باك مان]

انصحك تستمر بالتضخيم

وافضل ما سمعت عنه في التضخيم الواي

والاماينور 4800 ممتاز

ولازم تاخذ ملتي فايتمين مثل اوبتيمين

التضخيم السريع شروطه جدا صعبة من اولها انك يوميا تاخذ بروتينات لازم يكون كل باوند في جسمك يملك قرام بروتين

مثال واحد وزنه 60
60 ضرب 2.2 = 132 باوند

يعني كل يوم المفروض ياخذ اقل شي 132 باوند


شوف البروكومبلكس كم قرام في السكوب وخذ بما يناسبك

يعني ممكن تاخذ 100

وتكمل ال32 بيض ولحم وسندوتشات كبدة عشان تنوع بس

والله المنتجات اللي طرحتها ما جربت ولا واحد فيها بس اصحابي يمدحون الاكستند والانمال ام ستاك

[حلم ولكن]

انصحك تستمر بالتضخيم

وافضل ما سمعت عنه في التضخيم الواي

والاماينور 4800 ممتاز

ولازم تاخذ ملتي فايتمين مثل اوبتيمين

التضخيم السريع شروطه جدا صعبة من اولها انك يوميا تاخذ بروتينات لازم يكون كل باوند في جسمك يملك قرام بروتين

مثال واحد وزنه 60
60 ضرب 2.2 = 132 باوند

يعني كل يوم المفروض ياخذ اقل شي 132 باوند


شوف البروكومبلكس كم قرام في السكوب وخذ بما يناسبك

يعني ممكن تاخذ 100

وتكمل ال32 بيض ولحم وسندوتشات كبدة عشان تنوع بس

والله المنتجات اللي طرحتها ما جربت ولا واحد فيها بس اصحابي يمدحون الاكستند والانمال ام ستاك

يعطيك العافيه اخوي اشكرك على مرورك وطرح نصحتك ,, واستشارتك ,,

والبروتين انا اتناوله ثلاث مرات في اليوم برو كمبلكس الصباح سكوبين و قبل النوم سكوب و الواي بروتين سكوبين بعد التمرين و وسوبر امينو 6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين و الاوبتيما مان مرتين في اليوم بعد الفطور و العشاء

ولكن ناوي على تفجير لمدة 21 يوم وراح يكون شغل جامد مع المكملات اللي طرحتها بس ابي اخذ اراكم و استشارتكم فيها ,,

[france for ever]

اخي الكريم اذكر عمرك و كم صار لك تتمرن حتى اعطيك افضل اجابة ممكنة

[حلم ولكن]

حياك الله اخوي

ويعطيك العافيه على مرورك ,,

العمر 25 سنه

لي شهرين حديد و 6 شهور سابقه ما بينها فاصل لياقه و تمارين سويديه ,, ونزل من الوزن 14 كيلو في تلك الفتره ,,

[france for ever]

حياك الله اخوي

ويعطيك العافيه على مرورك ,,
الله يعافيك و يحفظك

العمر 25 سنه

لي شهرين حديد و 6 شهور سابقه ما بينها فاصل لياقه و تمارين سويديه ,, ونزل من الوزن 14 كيلو في تلك الفتره ,,

تمام

اولا بما ان كورسك السابق كان يحتوي على مكمل طاقة (بمب ) لذا تجنب اي مكمل طاقة لهذا الكورس

افضل مكملات للضخامة التي تناسب حالتك كالتالي

واي بروتين اوبتمم او اليت واي بروتين (صباحا و بعد التمرين )
مولتي فيتامين اوبتب مان (بعد كل وجبة )
انيمال ام ستاك (قل التمرين ب 45 دقيقة )
امينو تك (قبل اتمرين بساعة و بعد التمرين مباشرة )
بروتين الكازاين ( قبل النوم فقط )

مع تجنب التمرين ليلا لان الانيمال ام ستاك يحتوي على كافاين و يعطي طاقة جيدة جدا اثناء التمرين

هذا افضل كورس انصحك به مع الاهتمام بالوجبات ال 6 اليومية لكي يعطي الانيمال ام ستاك مفعوله بصورة ممتازة

بالتوفيق

[حلم ولكن]

تمام

اولا بما ان كورسك السابق كان يحتوي على مكمل طاقة (بمب ) لذا تجنب اي مكمل طاقة لهذا الكورس

افضل مكملات للضخامة التي تناسب حالتك كالتالي

واي بروتين اوبتمم او اليت واي بروتين (صباحا و بعد التمرين )
مولتي فيتامين اوبتب مان (بعد كل وجبة )
انيمال ام ستاك (قل التمرين ب 45 دقيقة )
امينو تك (قبل اتمرين بساعة و بعد التمرين مباشرة )
بروتين الكازاين ( قبل النوم فقط )

مع تجنب التمرين ليلا لان الانيمال ام ستاك يحتوي على كافاين و يعطي طاقة جيدة جدا اثناء التمرين

هذا افضل كورس انصحك به مع الاهتمام بالوجبات ال 6 اليومية لكي يعطي الانيمال ام ستاك مفعوله بصورة ممتازة

بالتوفيق



يعطيك العافيه اخوي

واشكرك على تقديم استشارتك لي و نصائحك الثمينه بارك الله فيك ,,

وبخصوص المكملات انا كان ودي اغير البروتين واستخدم نتروتك لان فيه كرياتين وش رايك ,,

[france for ever]

يعطيك العافيه اخوي

واشكرك على تقديم استشارتك لي و نصائحك الثمينه بارك الله فيك ,,

وبخصوص المكملات انا كان ودي اغير البروتين واستخدم نتروتك لان فيه كرياتين وش رايك ,,

الله يعافيك اخي

ممكن طبعا و لكن النيترو سعره غالي و الكميه اقل من باقي الشركات اما موضوع الكرياتين فنسبته في النيترونك قليلة
و لكن في اعضاء جاب معهم نتيجة مرضية
على العموم اذا كنت حالتك المادة تسمح بشرائه فلا باس

بالتوفيق

[حلم ولكن]

الله يعافيك اخي

ممكن طبعا و لكن النيترو سعره غالي و الكميه اقل من باقي الشركات اما موضوع الكرياتين فنسبته في النيترونك قليلة
و لكن في اعضاء جاب معهم نتيجة مرضية
على العموم اذا كنت حالتك المادة تسمح بشرائه فلا باس

بالتوفيق


والله اخوي انا ناوي اشتري واي بروتين و كرياتين وسعرها بحدود 300 ريال يعني نفس سعر نترو تك

فجاء ف بالي اني اشتري نتروتك لان فيه مجموعه من البروتين و الكرياتين و احماض امنيه و فتيمنات وكذلك يعطي طاقه في التمارين

[حلم ولكن]

http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/nitrotechhardcoreproseries130black.jpeg


MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series
المنتج : نايترو تك هاردكور برو سيريز
منتج يحتوي على أجود أنواع البروتين، كما يحتوي على خليط رائع وشامل من الأحماض الأمينية ومنها السلسة الثلاثية الفرعية للأحماض الأمينية (إل لوسين, إل أيسوليسين, إل فالين) والجلوتامين ومجموعة قوية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تمد الرياضيين بمعدلات البروتين اللازمة والضرورية لهم, كما يمكن استخدامه كبديل للوجبات في حالات ضغط العمل أو في حالات سوء التغذية.


http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/essentialaminoenergy130black.jpeg (http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/essentialaminoenergy130black.jpeg)

Optimum Essential Amino Energy
المنتج : إسينشال أمينو إنرجي
(http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/essentialaminoenergy130black.jpeg)

منتج يحتوي على الخليط الأقوى من الأحماض الأمينية الأساسية السهلة الإمتصاص من قبل الجسم بما فيها السلسلة الثلاثية الفرعية للأحماض الأمينية (إل لوسين، إل أيسوليسين، إل فالين)، التي تعد الوحدات البناءة للكتل العضلية، والأرجنين المعزز لنيترات الأكسجين التي تعمل على توسيع الشرايين والأوعية الدموية وتزيد من تدفق الدم بها مما يزيد نسبة الأكسجين والعناصر الغذائية التي تصل إلى الخلايا العضلية، وهي العملية التي يترتب عليها زيادة الحجم العضلي وزيادة درجة تحمل العضلات للمجهود التدريبي. يحتوي على الحمض الأميني بيتا ألانين المعروف بقدرته على منح الرياضيين القدرة لأداء التمارين القوية والطويلة والمكثفة. يحتوي على محفزات للطاقة و١٠ سعرات حرارية فقط ولا يحتوي على أي سكريات، كما يدعم عملية التعافي قبل وبعد التمارين المكثفة والمرهقة.


http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animalmstak130black.jpeg (http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animalmstak130black.jpeg)



Universal Animal M-Stak
المنتج : أنيمال إم ستاك
(http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animalmstak130black.jpeg)

في كثير من الصفات يشبه هذا المنتج صديقه ومنتج نفس الشركة الأنيمال ستاك فكلاهما منتج إبتنائي بصورة مرتفعة, حيث يرفع من مستوى تحويل المواد الغذائية إلى أنسجة عضلية, وكلاهما يعتمد على محفزات الثنائي المدهش هرمون النمو والهرمون الذكري (التستسترون), وكلاهما يحتوي على حواجز لمنع تحول هرمون التستسترون إلى هرمون الأنوثة الإستروجين أو ال (دي إتش دي), ومع ذلك فهناك إختلاف كبير بينهما, ففي حين أن تأثيرات الأنيمال ستاك الإبتنائية تأتي بصورة أساسية من قدرته على التأثير مباشرة في تركيبة الهرمونات الإبتنائية عن طريق التحول إلى هذه الهرمونات. يقوم الأنيمال إم ستاك من جهة أخرى بالتأثير على الآليات البيوكيميائية التي تعزز الحالة الإبتنائية عن طريق تعزيز عملية إحتباس النيتروجين وتجزئة الغذاء وتحسين أداء الإنسولين وزيادة بناء البروتين داخل الأنسجة العضلية.



http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animaltest130black.jpeg (http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animaltest130black.jpeg)

Universal Animal Test
المنتج : أنيمال تست
(http://knol.google.com/k/-/-/15wwcbpzetzpd/wa7ite/animaltest130black.jpeg)

هو أحد محفزات هرمون التستسترون القوية والذي يشبه في كثير من صفاته صديقيه الأنيمال ستاك والأنيمال إم ستاك، حيث يعمل
على دعم بناءعضلي قوي وحجم عضلي ضخم وأداء رياضي ممتاز. عند استخدامه مع صديقه الأنيمال إم ستاك في دورة استخدام واحدة يحققا نتائج مضاعفة ومذهلة ليس لها مثيل.


http://www.sportyshealth.com.au/images/P/Scivation-Xtend.jpg (http://www.sportyshealth.com.au/images/P/Scivation-Xtend.jpg)

اقوى منتج ريكافري ( جلوتامين) خاص بالحفاظ على حجم العضلة وعدم هدمها وبنيان العضلة المنهدمة بعد التمرين وبنيان وتجديد الالياف والخلايا العضلية .
يساعد على ضخامة العضلة.
المنتج لايحبس ماء.
اكس تيند ( XTEND ) : التقييم الخاص بالمنتج عالي جدا جدا 9.5 من 10 وهالتقييم موجود بالمواقع العالمية بأمريكا
مكوناته : BCAA مركز بقوة 5000 وتصل الى 10000 على حسب الوزن
و يحتوي ايضا على جلوتامين بقوة تصل الي 5000
و مادة كاترولين مالتا بقوة تصل الى 2000
المنتج مكونه الأساسي (الBCAA) فهذا يعتبر منتج BCAA .
-الglutamine والCitrulline malate والVitamin B6 هذي المكونات الفرعيه وهي إضافه مع الBCAA.

-المنتج للإستخدام وقت التمرين وقبله بشوي بس تقدر تستخدمه بعد التمرين إذا كنت تريد.
-يساعد على زيادة التحمل وقت التمرين و الrecovery . المنتج ما يحرق دهون و لكن يقدر يساعد على حفظ العظل في وقت الرجيم "إذا ما كنت تاكل بروتين يكفي".

[حلم ولكن]

لرفع يا شباب ,,

[حلم ولكن]

لرفع ...


up

[THh Rock]

اخوي الغالي النتروتك هو واي بروتين لكن بشركه مختلفه واخوي نوار ما قصر بالشرح وفعلا النسبه الكرياتينه الي فيه ضئيله ووضعت كميزه للمنتج عن باقي المنتجات الواي الاخرى
ولو تاخذ واي بروتين + كرياتين افضلك وسعرهم مثل ما قلت تقريبا حول 300 لكن بحجم كبير وشركه قويه ....
والباقي نفس المكملات
وشد حيلك يا بطل

[حلم ولكن]

اخوي الغالي النتروتك هو واي بروتين لكن بشركه مختلفه واخوي نوار ما قصر بالشرح وفعلا النسبه الكرياتينه الي فيه ضئيله ووضعت كميزه للمنتج عن باقي المنتجات الواي الاخرى
ولو تاخذ واي بروتين + كرياتين افضلك وسعرهم مثل ما قلت تقريبا حول 300 لكن بحجم كبير وشركه قويه ....
والباقي نفس المكملات
وشد حيلك يا بطل

يعطيك العافيه اخوي احمد

واشكر على مرورك

وشكلها كذا ما دام نسبة الكرياتين شويه فيها راح نشوف غيرها وبارك الله فيك وما قصرت يا بعدي ,,

[babelll]

انصحك بأستخدام gh max
وذلك لتنظيم محفزات الهرمون

[حلم ولكن]

انصحك بأستخدام gh max
وذلك لتنظيم محفزات الهرمون


حياك الله اخوي

ويعطيك العافيه على النصيحه وبارك الله فيك ,,