كاره نفسسي
19-01-2011, 11:43 AM
السلام عليكم اشحالكم ياحلوين
رجعنالكم من جديد :)
اخواني انا عندي استفسار بسيط بخصوص بعض الالآت بالنادي
أولآ: كم سعره حراريه احرق إذ امشي نص ساعه؟ وإذ مشيت ساعه؟ بشكل مشي سريع
ثانيآ: السيكل اللي بالجيم هل له فايده كبيره نفسي اله المشي؟ وإذ تدربت عليه نص ساعه كم احرق؟
ناودي العب شوي حديد عشان ترهلات اليدين او ازيد عضلات فاليدين وش تنصحوني بأي وزن؟
ومشكورين على عطائكم الكثير:)
رجعنالكم من جديد :)
اخواني انا عندي استفسار بسيط بخصوص بعض الالآت بالنادي
أولآ: كم سعره حراريه احرق إذ امشي نص ساعه؟ وإذ مشيت ساعه؟ بشكل مشي سريع
ثانيآ: السيكل اللي بالجيم هل له فايده كبيره نفسي اله المشي؟ وإذ تدربت عليه نص ساعه كم احرق؟
ناودي العب شوي حديد عشان ترهلات اليدين او ازيد عضلات فاليدين وش تنصحوني بأي وزن؟
ومشكورين على عطائكم الكثير:)