المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أريد تمارين تقسيم الجسم


أبو المر
27-01-2011, 09:53 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

ما أريد أطول عليكم
اريد تمارين تقسيم الجسم مع الكرارت والجلسات
و أريد جدول بما أني مبتدئ

لا حد يسايلني كم وزن وطول
وشكرا
أبو المر
28-01-2011, 06:50 AM
أريد جواب باسرع وقت
THh Rock
28-01-2011, 11:48 AM
شلون نعطيك تمارين ووزنك وطولك غير معروف !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الله اكبر99
28-01-2011, 01:31 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بالتوفيق اجل مابي احد يسئل كم وزن وطول
THE CAST
28-01-2011, 02:08 PM
شلون نعطيك تمارين ووزنك وطولك غير معروف !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هههه اضف بعد

وكم نسبة الدهون وكم لك تلعب وهل تعاني من اي امراض مزمنه ؟


وان شاالله الكبتن روك مايقصر معك
أبو المر
30-01-2011, 09:53 AM
بس أي تمرين
لاأنني ما أدري جم وزني ولا طولي ولا نسبة الدهون

بس أشيل وزن 8 كجم
mr.911
30-01-2011, 01:04 PM
اخوي كلامك مظحك ما يصير لا تعرف وزنك ولا طولك ولا نسبة الدهون اجل ليش تلعب حديد وشلون بتعرف النتايج ؟

ولا تبينا نخدعك بجدول اي كلام

اذكر التفاصيل لانه من شروط كتابة الاستفسار

موفق انشالله
THE CAST
30-01-2011, 02:07 PM
تثقف عن اللعبه اكثر واقرا عنها


يغلق