المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة مشكلة عند قريبي يعاني من الترهلات


عآشق الـ gym
05-02-2011, 11:23 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اما بعد

هناك مشكلة لدى ابن خالتي

حيث انه كان متين واصبح الآن نحيف

مما ترتب عليه بالترهلات الشديدة في منطقة الصدر والبطن
فما الحل لهذه لمشكلة




الطول 174
الوزن 72

لكن نسبة الدهون لديه لم نستطع معرفتهاا

يعني عطوني من خبرتكم في أفضل التعامل مع الترهلات وحلهاا
.hamad.
05-02-2011, 11:30 AM
هلا بك اخوي عاشق

كم كان وزنه قبل الدايت وكم المدة اللي نزل بها لهذا الوزن ..
Initial
05-02-2011, 11:49 AM
هلا بك اخوي عاشق

كم كان وزنه قبل الدايت وكم المدة اللي نزل بها لهذا الوزن ..

+1
عامه أنا حاربت الترهلات اني خليت وزني ينزل حبه حبه و لعب حديد بقوه (مب أوزان ثقيله بس كسرت عضلاتي).

و سونا حاره بين فتره و فتره تنفع لمشاكل الجلد بعد.
عآشق الـ gym
05-02-2011, 09:14 PM
قبل كان وزنه 130
الحين 72