تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية مشكلتي مع خروج الريح !! منذ ممارستي للحديد !!


عبد الله 11
09-02-2011, 06:56 AM
السلم عليكم ورحمه الله وبركاته
ياشباب منذ بدايتي مع لعبه كمال الاجسام منذ شهر ونص اصبح اكلي اكل صحي كابياض البيض والتونه والحليب والسمك والروبيان والفواكه بأنواعها وصدورد الدجاج وووالخ وانا اعاني من مشكله وهي خروج الريح بشكل متكرر وملاحظ منذ بدايتي في الاكل الصحي الي ذكرته سابقاً خصوصاً حنيما اخلد الى النوم فأنا لاستطيع النوم احياناً لخروج الريح مني بشكل متكرر كل 10 دقائق الى ربع ساعه وهذا الامر سبب لي احرآج كبير فأحيا ناً اتقلب على الفراش لاستطيع النوم اارجوكم افيدوني هل تعتقدون بأن المشكله سببها الغذاء او انني قمت بشرب كميه كبيره من الحليب فأنا اشرب يومياً 4 كاست تقريباً في ا وقات متفرقه مع العلم بأنني وقبل ممارستي لرياضه الحديد واكلي للأكل الصحي كنت لآعاني من هذه المشكله ماتفسيركم !!!
abusamara
09-02-2011, 08:11 AM
الصراحه اللي اعرفه واسمعه ان البروتين يسبب هالشي يعني اللي في الاكل انا كمان تجيني اوقات هالحاله بس ماعليك اطلق العنان ههههههه
scaryface
09-02-2011, 08:24 AM
وعليكم السلام

مرحبا يا اخوي

هل تستخدم مكملات غذائية ؟؟ هل تشرب عصائر غازية ؟؟

ولو تكتبلنا وجباتك المعتادة يكون افضل
.hamad.
09-02-2011, 09:31 AM
اخوي الاكل الصحي مايسبب هذا الشيء ..

والمشكلة هاذي سببها الامينو اسد .. النوع اللي تاخذه مب ماشي مع معدتك .. تبي تفتك من هذه المشكله استخدم امينو 2222 (( كبسولات )) <<< كبسولات وليس حبوب ..
absolutely
09-02-2011, 10:39 AM
ابو سمارا الله يقطع ابليسك شدعوه راكب حصان هو يوم تقوله اطلق العنان ههههههههههههههه
وهذا مثل ماقالوا الشباب الامينو و البيض والبروتين بس عادي تروح ان شاء الله
بس مشكله لو تجيك الحالة هذي وقت التمرين ههههههههه
فيه حبوب بالصيدلية للشي هذا اخوي
france for ever
09-02-2011, 10:53 AM
بالعكس الاكل الصحي لا يسبب غازات على الاطلاق

و هناك عدة احتمالات و لكنني اعتقد ان الحليب هو السبب جرب تستعمل البروتين مع الماء و شوف الفرق و ارجع اعطيني خبر

بالتوفيق
عبد الله 11
09-02-2011, 12:48 PM
مشكورين اخواني على الردود

بنسبه للمكملات الغذائيه انا الى الآن لم استخدم المكملات !! معتمد على الآكل فقط الله يعين بس كيف لا خذت المكملآ !!
اتوقع السبب من الحليب كم ذكر الآخ فرنش بنسبه للأخ الي ذكر ياليت تكتب لنا وجباتك المعتاده انا ذكرت في موضوعي مما يتكون اكلي في العاده وهو بياض البيض + كاس حليب
سندوتش كامل من مطعم صبوي صدور دجاج + عصير برتقال من شركه تروبيكان + فواكه تفآح كيوي برتقال موز + 4 كاسات حليب شبه يوميه + تونه + سندوتش اخر من صبوي صدور دجآج واحيآن سمك روبيآن ووالخ
ولكم الشكر
france for ever
09-02-2011, 02:08 PM
[QUOTE=عبد الله 11;7030117]مشكورين اخواني على الردود
العفو اخي
بنسبه للمكملات الغذائيه انا الى الآن لم استخدم المكملات !! معتمد على الآكل فقط الله يعين بس كيف لا خذت المكملآ !!
اتوقع السبب من الحليب كم ذكر الآخ فرنش بنسبه

اتوقعت الحليب لان مرة صارت معي حالة مشابهة اشتريت نوعية حليب سببت لي غازات و لكن بعدها وقفت الحليب فترة و غيرت نوعية الحليب و الحمد لله كل شي تمام
كما اني لي صديق نفس الحالة و لكن كان نوع الحليب كامل الدسم

بالتوفيق