المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن الضخامة


abd1982
11-02-2011, 03:12 PM
السلام عليكم

اود الاستفسار عن افضل مكمل غذائي للضخامة الصافية بدون فات

وكذلك الكمية اللازمة لظهور اثار مكمل الضخامة على الجسم (كم علبة لازمة و المدة )....

مثل الواي بروتين انا خلصت علبة وكانت فيه نتائج متوسطة فهل استخدم علبة ثانية

وألف شكر.....
THh Rock
11-02-2011, 03:21 PM
وعليكم السلام
يا بطل كم وزنك وطولك ونسبة الفات والعمر افضل
france for ever
11-02-2011, 03:23 PM
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


اذكر بيناتك كاملة ( العمر - الطول - الوزن -نسبة الدهون ) لتحصل على اجابة كاملة
abd1982
11-02-2011, 03:35 PM
السلام عليكم
العمر 27
الطول 164
الوزن 63
نسبة الدهون والله مش متأكد منها لان كنت سميييين والحمدلله نحفت وبقي ترهلات بالخصر والمعده وشوي بالصدر
فقررت اخذ الواي بروتين حتى يعدل القليل من شكل الجسم وكانت الاستفادة بنسبة 50% . لكن حبيت استفسر عن التكملة بالواي بروتين ولا اغيرو لمكمل اكثر قوة

ومشكورين على الاستجابة السريعة
france for ever
11-02-2011, 06:02 PM
السلام عليكم




عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

العمر 27
الطول 164
الوزن 63
نسبة الدهون والله مش متأكد منها لان كنت سميييين والحمدلله نحفت وبقي ترهلات بالخصر والمعده وشوي بالصدر
فقررت اخذ الواي بروتين حتى يعدل القليل من شكل الجسم وكانت الاستفادة بنسبة 50% . لكن حبيت استفسر عن التكملة بالواي بروتين ولا اغيرو لمكمل اكثر قوة


ومشكورين على الاستجابة السريعة





اخي اي نوع واي بروتين استخدمت ؟؟

بصورة عامة الواي بروتين ممتاز للعضل الصافي الخالي من الدهون و لكن مفعوله بطيء و لا يظهر من اول علبة
اذا ظهرت نتائج جيدة اساتخدم نفس النوع من الواي اما اذا كانت النتائج ضعيفة اختر نوع اخر
و يمكنك اضافة احماض امينية و مولتي فيتامين ليصبح عندك كورس كامل


مع الاهتمام بالتغذية لانها هي الاساس و الامكملات ثانوية
اذا كانت تغذيتك سيئة فان مكملاتك لن تنفعك


بما انك من سوريا فارجوا ا التاكد من المصدر قبل شراء المكملات لان عندكم مكملات مضروبة كثيرة في سوريا

بالتوفيق
abd1982
12-02-2011, 12:23 PM
السلام عليكم
مشكور اخ فرانس
بالنسبة لنوع الواي هوي مثل هالصورة ولاكن لااعرف كيفية التأكد انو اصلي لان وصيت عليه من لاعب كمال اجسام بيبيع مكملات وسعرو تقريبا290 ريال سعودي وايضا لااعرف اذا كان السعر نضامي


334782مشكورا وماقصرت واذا في مكمل اقوى بدي نصيحتك