المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن بروتين XXL


سـSmoOـمو
12-02-2011, 10:14 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
كيف الحااال شباب

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
المهم نخوووش في المهم
،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،
،،،،،
،،،،
،،
ما احب اطووول عليكم
انا واعوذ بالله من كلمه انا
عندي بروتين اسمه XXL ابي منكم كيفية استخدمه
ومتى استخدمه وكم الكمية
بطريقة صحيحه
مع جزيل الشكر والتقدير
THE CAST
12-02-2011, 10:38 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركات
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
كيف الحااال شباب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
المهم نخوووش في المهم
،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،
،،،،،
،،،،
،،
ما احب اطووول عليكم
انا واعوذ بالله من كلمه انا
عندي بروتين اسمه XXL ابي منكم كيفية استخدمه
ومتى استخدمه وكم الكمية
بطريقة صحيحه
مع جزيل الشكر والتقدير

.............


اولا هالبروتين لزيادة الوزن بمعنى لونسبة الدهون عندك عاليه ماينفعلك لذلك جرى التنبيه

3 سكوبات الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب




وبما انها اول مشاركه تم تعديل العنوان

راجع قوانين القسم




تحياتي
سـSmoOـمو
14-02-2011, 12:33 PM
وااااااصل يا عثل ع المعلومه