تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اي العضلات اسرع في التضخم؟


طاير
13-02-2011, 05:22 PM
السلام عليكم
حبيت اعرف اي عضله بالجسم تستجيب اسرع في التضخيم والبروز؟ يعني اللي تتضخم اسرع من باقي العضلات
وكم المده ؟
عآشق الـ gym
13-02-2011, 05:45 PM
أخوي شوف ، حسب علمي

انه كل شخص يختلف عن الآخر

مثلآ ، شخص يمكن يطلع له الصدر بسرعة بينما الباي يـتأخر شوي

وشخص يطلع له باي بينما العكس .ٍ~

ف هذا حسب ما عشته وسمعته من كلام مدربين وناس صار لها سنين فالتمرين

هذا والله العالم ..ٍ~
back2glory
13-02-2011, 05:50 PM
^^^^^^^^

صادق .. مثلى عندى الذراع من الكتف ليين السواعد حمدلله في استجابه وايضااا الظهر .. بس الصدر صارلى مدة طوويلة تعبت احاول اضخمه و افصله بين البطن ومادري هل له علاقه بالطول الجسم او لا .. ؟
hamshik
13-02-2011, 05:55 PM
وانا اضم كلامي مع عاشق الجيم
والله اعلم
haai
13-02-2011, 06:57 PM
سبق وان تحدث الاخوان في احد المواضيع عن ذلك..
تجد الاجابة وافيه وكاملة هنا ..
http://www.montada.com/showthread.php?t=692204&highlight=

بالتوفيق،،،
Broken Sword
13-02-2011, 07:00 PM
تعتمد على الوراثة يخوي..

انا عندي الصدر ضعيف مقارنة بالظهر والرجل..
france for ever
13-02-2011, 07:43 PM
السلام عليكم
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
حبيت اعرف اي عضله بالجسم تستجيب اسرع في التضخيم والبروز؟ يعني اللي تتضخم اسرع من باقي العضلات
وكم المده ؟

بصورة عامة العضلات الضغيرة تبرز و تظهر قبل العضلات الكبيرة

و لا احد يستطيع تحديد المدة لانها تختلف من شخص الى اخر و تعتمد ايضا على جينات الشخص نفسه و مدى تطبيقه للتمرين بصورة صحيحة و التغذية السليمة و الراحة الكافية و العامل النفسي و عوامل اخرى كثيرة

بالتوفيق
abu kinan
13-02-2011, 07:50 PM
انا اللي اعرفه انه العضلة اللي عليها نسبة دهون اقل تظهر اسرع مثل عضلات الكتف والتراي والباي