المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة اسفساااااار يااهل الخبره



special1
18-02-2011, 01:42 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تم بحمد الله شراء انيمال كت والواي بروتين

من ذيب ووحش معنا في المنتدى الله يوفقه ويرزقه من واسع فضله

المهم ياوحوش السؤال عن طريقة الاستخدام !!!!!!!!

وزي مانتم عارفين اخوكم والله مايدري وين ربي حاطه فيه

نقرأ احيانا نفهم واحيانا مشي ياعم

بعدين ايش سالفه الوان حبوب الانمال كت

والله انها لحست مخي شوي

ننتظر مروركم ونصائحكم 000

دمتم في حفظ الباري

THh Rock
18-02-2011, 06:38 AM
وعليكم السلام
هلا بك اخوي
الانمال كت تاخذ كيسه قبل الفطور بنص ساعه وكيسه قبل التمرين طبعا كلهم على معده فاضيه
والواي بروتين تاخذ سكوب الصبح مع حليب وسكوب بعد التمرين مع مويه وسكوب قبل النوم مع حليب
والالوان تختلف في قديم وفي جديد .... بس
وبالتوفيق