تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رأيكم بجسمي


معتصم أحمد يوسف
18-02-2011, 06:18 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا سارلي سنه و نص في هذه اللعبه و الحمد لله وصلت لنتائج مرضيه نوعا ما
أنا طولي 184 سم و وزني 90 كج و عمري 16 سنه
بالنسبه للنظام الغذائي لا يوجد نظاام اللي ياكلو الاهل انا اكله
و بالنسبه للبروتينات ما استخدم اي بروتين او مكمل لكن ناوي أشتري واي بروتين من شركة ديماتز
نوعا ما انا راضي عن جسمي و لكن في بعض الدهون في منطقة أسفل الصدر و أسفل البطن
أترككم مع الصور و لاتنسوا نصائحكم اللي فادتنا دوم
335035
باقي الصور ما رضيت تنزل معاي برفقلكم اياها بيوم ثاني ان شاء الله
بس عطوني رايكم بالظهر
mr.911
18-02-2011, 06:24 PM
اخوي مكان الموضوع غلط مكانه بقسم الاستفسارات وتبادل الخبرات

بعدين اي جسم ؟ انته لابس بلوزه وجسمك مو واضح فيها ووضعية جسمك غير مناسبه عشان نحكم عليها وماكو صور لظهرك

موفق
TRIPLE H2
18-02-2011, 06:33 PM
وعليكم السلام صراحة كلام الأخ mr.911 (http://www.montada.com/member.php?u=790530) صحيح المكان خطا
لكن أتعارض مع الاخ من ناحية صراحة الصورة واضحة والواضح ان واصل مرحلة ممتازة على الرغم من سنه
لكن عندي طلب من معتصم ان يكمل باقي الصور و يتصور بطرقة صحيحة
معتصم أحمد يوسف
18-02-2011, 10:21 PM
و الله عذرا يا اخوي لكن لا يوجد أحد يصورني بحاول اوضحها قدر الامكان
mr.911
18-02-2011, 10:34 PM
اخوي في طريقه سهله جدا اخذ كاميرة التلفون وخل التلفون عند كتفك وصور

راح يجيب صورة جسمك تمام بدون وجهك

وموفق انشالله وانا عن نفسي معنه الصوره مو واضحه لكن مبين على جسمك فورمته ممتازه وضخم مشالله تبارك الله