رأيكم بجسمي

[معتصم أحمد يوسف]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا سارلي سنه و نص في هذه اللعبه و الحمد لله وصلت لنتائج مرضيه نوعا ما
أنا طولي 184 سم و وزني 90 كج و عمري 16 سنه
بالنسبه للنظام الغذائي لا يوجد نظاام اللي ياكلو الاهل انا اكله
و بالنسبه للبروتينات ما استخدم اي بروتين او مكمل لكن ناوي أشتري واي بروتين من شركة ديماتز
نوعا ما انا راضي عن جسمي و لكن في بعض الدهون في منطقة أسفل الصدر و أسفل البطن
أترككم مع الصور و لاتنسوا نصائحكم اللي فادتنا دوم

باقي الصور ما رضيت تنزل معاي برفقلكم اياها بيوم ثاني ان شاء الله
بس عطوني رايكم بالظهر

[mr.911]

اخوي مكان الموضوع غلط مكانه بقسم الاستفسارات وتبادل الخبرات

بعدين اي جسم ؟ انته لابس بلوزه وجسمك مو واضح فيها ووضعية جسمك غير مناسبه عشان نحكم عليها وماكو صور لظهرك

موفق

[TRIPLE H2]

وعليكم السلام صراحة كلام الأخ mr.911 صحيح المكان خطا
لكن أتعارض مع الاخ من ناحية صراحة الصورة واضحة والواضح ان واصل مرحلة ممتازة على الرغم من سنه
لكن عندي طلب من معتصم ان يكمل باقي الصور و يتصور بطرقة صحيحة

[معتصم أحمد يوسف]

و الله عذرا يا اخوي لكن لا يوجد أحد يصورني بحاول اوضحها قدر الامكان

[mr.911]

اخوي في طريقه سهله جدا اخذ كاميرة التلفون وخل التلفون عند كتفك وصور

راح يجيب صورة جسمك تمام بدون وجهك

وموفق انشالله وانا عن نفسي معنه الصوره مو واضحه لكن مبين على جسمك فورمته ممتازه وضخم مشالله تبارك الله