المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص طريقة الأستخدام لو تكرمتوا


ابو عبدالعزيز 4
20-02-2011, 04:45 PM
السلام عليكم
استفساري انا في فترة ضخامة بسيطة يعني عدد البروتين يساوي ضرب وزن الجسم ب 2,2
ولدي دهون بنسبة 18% تقريباًَ والوزن 74 والطول 165
هل استطيع استخدام ل كرنتين كمنتج باور وفي نفس الوقت يحرق الدهون الزائدة
بمعنى اضخم واحرق الدهون لاعطاء طاقة للعضل بدل استخدام الكرياتين
وشكراَ للكباتن
THE CAST
20-02-2011, 04:53 PM
وعليكم السلام

لا
وفر فلوسك و شرائك لحارق دهون ففترة ضخامه يعتبر اهدار للمال بقوه
فترة الضخامه حتزيد الدهون لامحاله


تحياتي
THE CAST
20-02-2011, 04:55 PM
والطاقه تاتي من نظامك الغذائي مومن الكرياتين الكرياتين مكمل مساعد
من يوم تصحى الى قبل التمرين بساعتين تغذي بشكل جيد واهتم بالكاربوهيدرات
فهي مصدر الطاقه الاساسي للجسم
ابو عبدالعزيز 4
20-02-2011, 05:14 PM
مشكور حبيبي على المعلومة
وجزاك الله خير