المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية إصابة في الظهر ...


odi man
22-02-2011, 11:14 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني الكرام يوم كنت أمارس رياضة الحديد حدثت لي إصابه في الظهر سببت لي مشاكل كثيره
ومنها الإعتزال عن المنتدى أيام وكذلك العالم ومن هنا بدأت في ترك التمارين للآسف والسبب نصيحة الطبيب وفوق كل هذا قلي يفضل تترك تمارين الحديد وحمل أي وزن ثقيل ..!!! لمده حتى تتحسن من الأصابه
حتى لا ترجع الإصابه من جديد وبألم أشد
فقلت خلني أنهي ثلاث أشهر أو أربع وأبدأ سويدي وانتقل بعدها للحديد على خفيف فما رأي الكباتنه الكرام ..؟
وأقدم خالص إعتذاري للكبتن THE CAST تعبتك معي يالغالي وللأسف ما قدرت أكمل على كورسك ولكن مستمر على جدولك الغذائي *_^
دعواتكم لي يا اخواني بالشفاء العاجل
وجزاكم الله كل خير
abu kinan
22-02-2011, 11:52 PM
الله يعافيك وانا اخوك وانشاء الله تتعافى وترجع زي اول واحسن
عمر 1
23-02-2011, 04:05 AM
الله يعافيك اخوي
THh Rock
23-02-2011, 06:51 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني الكرام يوم كنت أمارس رياضة الحديد حدثت لي إصابه في الظهر سببت لي مشاكل كثيره
ومنها الإعتزال عن المنتدى أيام وكذلك العالم ومن هنا بدأت في ترك التمارين للآسف والسبب نصيحة الطبيب وفوق كل هذا قلي يفضل تترك تمارين الحديد وحمل أي وزن ثقيل ..!!! لمده حتى تتحسن من الأصابه
حتى لا ترجع الإصابه من جديد وبألم أشد
فقلت خلني أنهي ثلاث أشهر أو أربع وأبدأ سويدي وانتقل بعدها للحديد على خفيف فما رأي الكباتنه الكرام ..؟
وأقدم خالص إعتذاري للكبتن THE CAST تعبتك معي يالغالي وللأسف ما قدرت أكمل على كورسك ولكن مستمر على جدولك الغذائي *_^
دعواتكم لي يا اخواني بالشفاء العاجل
وجزاكم الله كل خير

وعليكم السلام

طيب دام الدكتور قالك ريح واترك تمارين الحديد .... تنتظر راي مين غيره ...!!! دكتورك واعلم بحالتك الصحيه .....!
وبالتوفيق ان شاء الله وما تشوف شر
THE CAST
23-02-2011, 09:31 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أخواني الكرام يوم كنت أمارس رياضة الحديد حدثت لي إصابه في الظهر سببت لي مشاكل كثيره
ومنها الإعتزال عن المنتدى أيام وكذلك العالم ومن هنا بدأت في ترك التمارين للآسف والسبب نصيحة الطبيب وفوق كل هذا قلي يفضل تترك تمارين الحديد وحمل أي وزن ثقيل ..!!! لمده حتى تتحسن من الأصابه
حتى لا ترجع الإصابه من جديد وبألم أشد
فقلت خلني أنهي ثلاث أشهر أو أربع وأبدأ سويدي وانتقل بعدها للحديد على خفيف فما رأي الكباتنه الكرام ..؟
وأقدم خالص إعتذاري للكبتن THE CAST تعبتك معي يالغالي وللأسف ما قدرت أكمل على كورسك ولكن مستمر على جدولك الغذائي *_^
مايحتاج معذور وصحتك اهم
دعواتكم لي يا اخواني بالشفاء العاجل
وجزاكم الله كل خير

وان شاالله تتحسن وترجع احسن من اول

وانتبه كثيرتجيهم اصابات بالظهر بسبب الاوزان العاليه مع التطبيق الخاطء....


بالشفاء ان شاء الله
odi man
23-02-2011, 03:39 PM
الله يعطيكم العافيه يا أخوان
وفعلا الإصابه كانت من الوزن العالي -_- لكن الحمدلله أنا في حالة تحسن