المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ابي جدول غذائي


الكتل
22-02-2011, 11:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استعد لبطوله وصارلي فتره فاللعبه بس الهمره مو عارف كيف انظم الجدول الغذائي فاذا في احد عنده خبره في ذا الشي او يكون اخصائي تغذيه يعرف فاللعبه على العلم ان وزني حاليا 103كيلو وطولي 172سم وذي صورة جسمي
الكتل
23-02-2011, 12:01 AM
وش دعوه وين الابطال!!!!!!!!!!!!!!!!!