المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال عن المكملات الغذائية اللازمة


nitres99
05-03-2011, 12:36 PM
السلام عليكم
الطول 176 سم
الوزن 63 كيلو
العمر17 سنة

أبغي أعرف أي من المكملات الغذائية أخض عشان أزيد من وزن جسمي
الى حد 80 كيلو
france for ever
05-03-2011, 04:54 PM
السلام عليكم
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الطول 176 سم
الوزن 63 كيلو
العمر17 سنة

أبغي أعرف أي من المكملات الغذائية أخض عشان أزيد من وزن جسمي
الى حد 80 كيلو

قبل ان اجيبك عن افضل المكملات التي تناسب هدفك اكتب لنا كم لك تتمرن ؟؟

بانتظار اجابتك
nitres99
05-03-2011, 07:37 PM
أنا ليي أتمرن حوالي شهرين
france for ever
05-03-2011, 08:40 PM
السلام عليكم
الطول 176 سم
الوزن 63 كيلو
العمر17 سنة

أبغي أعرف أي من المكملات الغذائية أخض عشان أزيد من وزن جسمي
الى حد 80 كيلو

لزيادة وزنك يمكنك استخدام بروتين نوع كينر لاحتوائه بروتين و سعرات حرارية و دهون و كاريوهدرات و سكر و الخ

افضل انواع بروتينات الكينر

عاي بروتين ميكا كينر
سوبر ميكا ماس
سريس ماس
بروكملكس كينر

استعمل اي واحد منهم حسب المتوفر

بالتوفيق
nitres99
05-03-2011, 09:08 PM
شكرا
شكرا
شكرا
france for ever
05-03-2011, 11:54 PM
شكرا
شكرا
شكرا


العفو اخي
و اي سؤال لا تتردد
nitres99
06-03-2011, 05:01 PM
أخي العزيز

ما تنصحني باستخدام


أحماض أمينية
و
منتج باور (بامب)
و
جلوتامين

مع البروتين
و الا استخدام البروتين وحده يكفي
nitres99
06-03-2011, 11:12 PM
france for ever (http://www.montada.com/member.php?u=788691)

رد عللي اذا تقدر
nitres99
07-03-2011, 04:08 PM
اخواني
اطلب الرد من اي صاحب خبره
ويقدر يفيدني
THE CAST
07-03-2011, 04:22 PM
الامينوممكن تستعمله ..

منتج البمب ماتحتاجه + الجلوتامين فترة الضخامه موضروري وتوجد في مكملات الغينر نسبه جيده منه
nitres99
08-03-2011, 02:15 PM
أخواني
أنا قررت اني أستخدم

Super Gainers Fuel Pro

ما هي طريقة استخدامه
THE CAST
08-03-2011, 02:53 PM
الصبح + بعد التمرين مباشره + قبل النوم مع حليب قليل الدسم

فكل مره تاخذ 166 غرام بودر فقط


تحياتي
nitres99
08-03-2011, 08:56 PM
يعني في كل الفترات أخض البروتين مع الحليب قليل الدسم ؟؟؟؟

وما هو مقدار الحليب الذي أخلطة مع البروتين ؟؟؟؟
nitres99
09-03-2011, 09:00 PM
أتمنى الرد سريعا

لأني ماخض البروتين

ومو عارف الطريقة الانسب للاستخدام
THE CAST
09-03-2011, 09:20 PM
بعد التمرين مع ماء فقط

الصبح + قبل النوم مع الحليب
ومقداره الي يريحك مافي شي محدد

مثلا
150-250 مل ماء
او 250-300 مل حليب
nitres99
09-03-2011, 09:27 PM
شكرآ جزيلا يا أخي العزيز


بس أبي أستفسر عن حاجة


أنا الحين اذا اردت أستفسر عن أي موضوع

هل أبدأ بموضوع جديد
أو
أكمل على هذا الموضوع
THE CAST
09-03-2011, 09:39 PM
كمل على موضوعك اذا الاستفسار يحضرك الان

عكس لو ودك تستفسر بعد عدة ايام حينها افتح موضوع مستقل افضل او تقدر تكمل على هذا براحتك
nitres99
09-03-2011, 10:12 PM
اخي العزيز
واحد من الاصدقاء عطاني هذا المنتج
وانا ما اعرف وش فايدته
الله يخليك ساعدني اذا تقدر
هاذي صور المنتج


335685335684335682
335681
THE CAST
09-03-2011, 11:06 PM
^^^
بروتين لزيادة الوزن يستعمله الشخص النحيل والراغب بالضخامه وزيادة الوزن
مع ان النوع هذا غير مشهور ولاشفت احد جربه كذلك مليء بالسكر
nitres99
09-03-2011, 11:14 PM
يعني تنصحني باستخدامه ؟؟؟

ولو استخدمته وش أفضل طرقة لستخدام هاذا المنتج

مع الشكر
THE CAST
09-03-2011, 11:42 PM
لا المنتج الاخير ماانصحك فيه

خلك عالمذكور اول الموضوع
nitres99
10-03-2011, 11:10 AM
مشكووور أخي العزيز