المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ابغا افضل مكمل !



i x pro
05-03-2011, 12:38 PM
السلام عليكم انا جديد ع الحديد وتقريبا ليا اسبوع .. ابغا افضل مكمل ومتوفر في جي ان سي ومع طريقة الاستعمال

س1 لازم يمر كم اسبوع بعدين استعمل مكمل او عادي لو اخذته الحين ؟
س2 انا ابغا مكمل عشان اقسم جسمي بس مع العلم اني الحين العب شامل جميع الات الحديد (تعرفون اول شهر يقلك المدرب كل شي تلعبه بعدين تتخصص) لو اخذت بروتين الحين عادي؟ يعني ما ياثر بعدين ع التخصص ؟ << جامعه ع غفله :silly:

عمري 20 وطولي 173 ووزني 70

اتحملوني جديد :biggthump

بصراحه اللي حيرد حيسويلي خدمه كبيره محا انساها

THh Rock
05-03-2011, 12:47 PM
وعليكم السلام
يا بطل تمرن شهر متواصل بعدين استخدم المكملات
وركز حاليا على وجباتك وقسمها صح بمعدل كل 3 ساعات وجبه