المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام متى أوزن نفسي ؟


omar joseph
06-03-2011, 05:18 AM
يا شباب ماهو أفضل وقت أوزن نفسي ؟ قبل أو بعض التدريب أو بعض الاستحمام ؟ لإنني كل ما اوزن نفسي قبل التمرين يكون الوزن أقل من بعد التمرين و ما أعرف هل هو وزني الطبيعي ولا لا لإني أستخدم كرياتين و أشرب ماء كثير و ما أعرف إذا تأثر على وزني المياه ..
THh Rock
06-03-2011, 05:23 AM
افضل وقت تقيس وزنك في في الصباااح اول ما تصحى من النـــوم
THE CAST
06-03-2011, 05:51 AM
مثل ماقلك اخونا احمد

بعض الشباب كل يوم يقيس وزنه قبل التمرين وبعده وهذا غلط طبعا كذا راح تقلق نفسك فافضل قياس
القياس الاسبوع على الريق
دكتور فراس
06-03-2011, 10:00 AM
كل يوم سبت الصبح احسن شي