يا شباب ماهو أفضل وقت أوزن نفسي ؟ قبل أو بعض التدريب أو بعض الاستحمام ؟ لإنني كل ما اوزن نفسي قبل التمرين يكون الوزن أقل من بعد التمرين و ما أعرف هل هو وزني الطبيعي ولا لا لإني أستخدم كرياتين و أشرب ماء كثير و ما أعرف إذا تأثر على وزني المياه ..
عضو كمال أجسام خبير
يا شباب ماهو أفضل وقت أوزن نفسي ؟ قبل أو بعض التدريب أو بعض الاستحمام ؟ لإنني كل ما اوزن نفسي قبل التمرين يكون الوزن أقل من بعد التمرين و ما أعرف هل هو وزني الطبيعي ولا لا لإني أستخدم كرياتين و أشرب ماء كثير و ما أعرف إذا تأثر على وزني المياه ..
عضو كمال أجسام خبير
افضل وقت تقيس وزنك في في الصباااح اول ما تصحى من النـــوم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
مثل ماقلك اخونا احمد
بعض الشباب كل يوم يقيس وزنه قبل التمرين وبعده وهذا غلط طبعا كذا راح تقلق نفسك فافضل قياس
القياس الاسبوع على الريق
عضو جديد
كل يوم سبت الصبح احسن شي
ضوابط المشاركة
