تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام فترة الانقطاع عن التمرين...!!


fitness1
06-03-2011, 03:22 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)

عسا الجميع بخير وصحة وسلامة;)

استفساري كما هو موضح من العنوان..انا انقطعت فترة 20 يوم عن التمرين بسبب السفر لدورة خارجية..هل ارجع العب شامل ولا اكمل على برنامجي السابق..مع العلم انو مدة اللعب 4 شهور

وشكراً
THE CAST
06-03-2011, 03:38 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العب شامل اسبوع بالكثير تمرن يوم وارتاح يوم..ثم بعدها باشر في جدولك


بالتوفيق
hamshik
06-03-2011, 11:53 PM
طيب والي قاطع اربع ايام؟
THE CAST
07-03-2011, 12:08 AM
^^^
ماتاثر كمل على جدولك