• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: فترة الانقطاع عن التمرين...!!

    1. 06-03-2011, 03:22 PM #1
      fitness1
      fitness1 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      21-11-2010
      الدولة
      الاردن
      المشاركات
      223
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      فترة الانقطاع عن التمرين...!!

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      عسا الجميع بخير وصحة وسلامة

      استفساري كما هو موضح من العنوان..انا انقطعت فترة 20 يوم عن التمرين بسبب السفر لدورة خارجية..هل ارجع العب شامل ولا اكمل على برنامجي السابق..مع العلم انو مدة اللعب 4 شهور

      وشكراً
      ~ كل عام ونحن للعودة اقرب ~

    2. 06-03-2011, 03:38 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: فترة الانقطاع عن التمرين...!!

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      العب شامل اسبوع بالكثير تمرن يوم وارتاح يوم..ثم بعدها باشر في جدولك


      بالتوفيق
    3. 06-03-2011, 11:53 PM #3
      hamshik
      hamshik غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      02-12-2010
      الدولة
      اوربا
      المشاركات
      277
      المواضيع
      58
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: فترة الانقطاع عن التمرين...!!

      طيب والي قاطع اربع ايام؟
    4. 07-03-2011, 12:08 AM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: فترة الانقطاع عن التمرين...!!

      ^^^
      ماتاثر كمل على جدولك
    « مارأيكم بهذا المكمل قيمتة 100 ريال فقط ^_^ | اريد فيتامين »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام فائدة الكرياتين قبل التمرين وبعد التمرين
      بواسطة : يوسف404 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 14-04-2011, 03:56 AM
    2. التغذية نصيحه ماذا يفضل ان اكل قبل التمرين لزيادت النشاط في التمرين
      بواسطة : BOG GOG , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 23-11-2010, 05:07 AM
    3. كمال الاجسام طريقةاخذ النانو اكس والسيلتك فترة التمرين
      بواسطة : عزيز090 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 20-09-2010, 11:53 AM
    4. كمال الاجسام ممكن لو سمحتو أعرف ايه اللى اكله قبل التمرين وبعد التمرين
      بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 14-09-2010, 03:56 PM
    5. كمال الاجسام سؤال بخصوص الاكل وعدد الوجبات في فترة الانقطاع لمده 10 آيآآآآمـ
      بواسطة : طموح رياضي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 04-09-2010, 08:48 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى