ryko
07-03-2011, 03:51 PM
السلام عليكم
فى واحد صاحبى اشترى علبة أمينو بيف بتاع شركة يونيفرسال
ممكن أعرف إيه أفضل جرعة له؟
والأفضل أن يؤخذ قبل ولا بعد الأكل؟
ولو قبل الأكل يبقى قبل الأكل مباشرة؟ولو بعده يبقى مباشرة؟
ولو بيستخدم واى و كرياتين فيه مشكلة لو أخد الامينو بعدهم على طول؟
أنا عارف إن الجرعات أوقاتها ممكن تختلف بس عايز أعرف أفضل مواعيد تتاخد فيها الجرعات لتحقيق أفضل نتيجة إن شاء الله
فى واحد صاحبى اشترى علبة أمينو بيف بتاع شركة يونيفرسال
ممكن أعرف إيه أفضل جرعة له؟
والأفضل أن يؤخذ قبل ولا بعد الأكل؟
ولو قبل الأكل يبقى قبل الأكل مباشرة؟ولو بعده يبقى مباشرة؟
ولو بيستخدم واى و كرياتين فيه مشكلة لو أخد الامينو بعدهم على طول؟
أنا عارف إن الجرعات أوقاتها ممكن تختلف بس عايز أعرف أفضل مواعيد تتاخد فيها الجرعات لتحقيق أفضل نتيجة إن شاء الله