ممكن أعرف أفضل جرعة للأمينو بيف

[ryko]

السلام عليكم

فى واحد صاحبى اشترى علبة أمينو بيف بتاع شركة يونيفرسال

ممكن أعرف إيه أفضل جرعة له؟

والأفضل أن يؤخذ قبل ولا بعد الأكل؟

ولو قبل الأكل يبقى قبل الأكل مباشرة؟ولو بعده يبقى مباشرة؟

ولو بيستخدم واى و كرياتين فيه مشكلة لو أخد الامينو بعدهم على طول؟

أنا عارف إن الجرعات أوقاتها ممكن تختلف بس عايز أعرف أفضل مواعيد تتاخد فيها الجرعات لتحقيق أفضل نتيجة إن شاء الله

[ryko]

ياريت ياجماعة حد يوضح لى أفضل جرعة للأمينو دة

[ryko]

رد للرفع فقط

[goo baby]

حبيبي شوف شنو مكتوب وراه علا الغلاف
واذا ماعرفت ترجمه في قوقل!!!!!!!!!!!!!!!!
اعتقد هاذي شغله ماهي صعبه
وثانيا مو كل شي ينقالك تسويه علا طول اول شيئ تتاكد من المكتوب علا الغلاف
واعتقد انه الجرعه حبتين معا كل وجبه وبعد وقل التمرين
وتاكد من الغلاف احسن

[THE CAST]

واعتقد انه الجرعه حبتين معا كل وجبه وبعد وقل التمرين

+1
والمجموع الاقصى له 8 حبات الى 10 بالكثير..لان عندك مصادر ثانيه متنوعه للاحماض



بالتوفيق

[ryko]

متشكر ياجماعة الإفادة

يعنى رأيكم قبل التمرين أفضل ولا بعده؟

ولو اتاخد بعد الواى و الكرياتين مباشرة فيه مشكلة؟