المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام شباب هل اقدر اضخم مفصل اليد؟


Code.881
08-03-2011, 09:29 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شباب اعاني من ضعف او (اعتقد انه ضعف يمكن يكون طبيعي :) وانا موسوس)http://www.hakeem-sy.com/main/files/images/distribution.jpg
شباب هل هناك تمارين تقوي هذه المنطقه لأن جسمي جيد بس المفصل احسه مخرب واحس فيه ضعف وقت التمرين
يعني وقت العب احس بألم فيه قبل ماحس بالعضله ! يزيد الالم في تمرين الباي خصوصا
استخدمت ملتي فيتامين وقل الالم بشكل ملحوظ بس حجم المفصل مش بيزيد ,, يعني من الاخر هل اقدر اضخم هذه المنطقه؟
هل تنفع معها تمارين السواعد ؟
Broken Sword
08-03-2011, 11:36 PM
انا شايف معصم يد evan centaponi ضخم حتى العضلة الي بالكف كبيرة وطالعة على الجنب وهذا من الجروث هورمون

انا سألت واحد عن هالموضوع يقول بالتمرين العادي ما راح يزيد حجم العظام كثير لكن مع الجروث يزيد بشكل ملحوظ خاصة في العظام الصغيرة
العاشق M
09-03-2011, 12:09 AM
شوف بتمارين مراح تتغير الا بشكل شي بصيط جدآ
بس بالجي اش راح يكبر اكيد بس مالك بشقلات هذآ
Code.881
09-03-2011, 12:34 AM
مشكور اخوي broken على ردك
وايفان مو انسان وحش بمعنى الكلمه بس بعد بحثي بالنت بصور لاعبين كمال الاجسام لاحظت اغلبهم ضعيفه عندهم , ولازلت لا ادري هل هي ضعيفه او انا موسوس ,, حتى حسيت مفصل آرنولد ضعيف بالنسبه لجسمه !!!
اخوي العاشق انا مو ناقص حتى ازيد جي اتش !! :)
مشكورين شباب
آبو رآشـد
09-03-2011, 01:02 AM
مثل ما قالو لك الجي اتش يضخم فقط لانة المنطقة عبارة عن عظم


بالنسبة للألم عليك بالتحمية المفاصل قبل التمارين وفيتامين بي 12

عندك نيوروبيون (neurobion ) ممتاز خذة من الصيدلية بـ14 ريال الى ان يروح الوجع وانتبة من التمارين الي مثل السواعد وارنولد وبايسبس ضيق وطقتها
وعندك انيمال فليكس لكن ما يحتاج

بالتوفيق
Code.881
09-03-2011, 11:40 AM
مثل ما قالو لك الجي اتش يضخم فقط لانة المنطقة عبارة عن عظم


بالنسبة للألم عليك بالتحمية المفاصل قبل التمارين وفيتامين بي 12

عندك نيوروبيون (neurobion ) ممتاز خذة من الصيدلية بـ14 ريال الى ان يروح الوجع وانتبة من التمارين الي مثل السواعد وارنولد وبايسبس ضيق وطقتها
وعندك انيمال فليكس لكن ما يحتاج

بالتوفيق


مشكور اخوي رح اركز على الB12 وان شاء الله خير
يعطيك العافيه