تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن كورس مكملات


geometry
09-03-2011, 11:00 AM
السلام عليكم

ياشباب اول كورس لي كان مكون من :
وأي بروتين+امينوتك
والله نتايجه كانت طيبه

الحين ببلكش بكور ثاني مكون من:
سوبر امينو السائل + وأي بروتين +انيمال ستاك

هل الكورس جيد ؟
الهدف تضخيم عضل صافي
الطول 191
الوزن 90
الدهون 24%
THh Rock
09-03-2011, 12:28 PM
وعليكم السلام
اخوي كم عمرك وكم صار لك تتمرن عزيزي
france for ever
09-03-2011, 09:22 PM
السلام عليكم
عليكم السلام
ياشباب اول كورس لي كان مكون من :
وأي بروتين+امينوتك
والله نتايجه كانت طيبه

الحين ببلكش بكور ثاني مكون من:
سوبر امينو السائل + وأي بروتين +انيمال ستاك

هل الكورس جيد ؟
الهدف تضخيم عضل صافي
الطول 191
الوزن 90
الدهون 24%

اخي نسبة دهونك عالية و لا تصلح للضخامة اطلاقا

تاكد من نسبة دهوننك فاذا كانت النسبة صحيحة انصحك بكورس تنشيف للتخلص من الدهون و تقليلها الى 14 او 15 % على الاقل قبل لبدا ببرنامح تضخيم

بالتوفيق
geometry
10-03-2011, 12:40 AM
العمر 20
صارلي شهر
THh Rock
10-03-2011, 12:42 AM
العمر 20
صارلي شهر

اها على كذا لا تاخذ الاستاك وخذ الكت وفترة شهر قليله جدا
يصير كورسك واي بروتين وامينو وانمال كت
والاهم ركز على تغذيتك وابعد عن الفات كل البعد ولا تنسى الكارديو .......