السلام عليكم
ياشباب اول كورس لي كان مكون من :
وأي بروتين+امينوتك
والله نتايجه كانت طيبه
الحين ببلكش بكور ثاني مكون من:
سوبر امينو السائل + وأي بروتين +انيمال ستاك
هل الكورس جيد ؟
الهدف تضخيم عضل صافي
الطول 191
الوزن 90
الدهون 24%
عضو جديد
السلام عليكم
ياشباب اول كورس لي كان مكون من :
وأي بروتين+امينوتك
والله نتايجه كانت طيبه
الحين ببلكش بكور ثاني مكون من:
سوبر امينو السائل + وأي بروتين +انيمال ستاك
هل الكورس جيد ؟
الهدف تضخيم عضل صافي
الطول 191
الوزن 90
الدهون 24%
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
اخوي كم عمرك وكم صار لك تتمرن عزيزي
عضو كمال أجسام خبير
اخي نسبة دهونك عالية و لا تصلح للضخامة اطلاقاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة geometry
تاكد من نسبة دهوننك فاذا كانت النسبة صحيحة انصحك بكورس تنشيف للتخلص من الدهون و تقليلها الى 14 او 15 % على الاقل قبل لبدا ببرنامح تضخيم
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
العمر 20
صارلي شهر
عضو كمال أجسام خبير
اها على كذا لا تاخذ الاستاك وخذ الكت وفترة شهر قليله جدا
يصير كورسك واي بروتين وامينو وانمال كت
والاهم ركز على تغذيتك وابعد عن الفات كل البعد ولا تنسى الكارديو .......
ضوابط المشاركة
