SHIFT MARK
10-03-2011, 01:24 AM
الـسلام عليــكم
شـبآب حبيـت اسـتفسر انا ودي آدخل كـوورس طبعـآ هاذي اول مـره لي
لـ،ـي ثـلاث سـنيـن في مجال الحـديد
فا فـكرت هـالآيآم ادخل كــورس وهدفي آني اطلع عضـل صآفي
طبـعا وزني حاليا 69 وطولي 170
فـآ ودي اعرف وش الكورسآت الي ينصح بها
وكـيف نظام الجدول
وش الاحتياطات الي اتخذها وهل تختلف طريقه التمـآرين
وكم مده الـكورس
واليـوم الي ما اتمرن فيه هل اخذ ولا اجل موعدها ؟:33:
وآيش نظام المثبطات وايش الاثار الجانبيه الي بتكون في وقت الكورس
وطريقه الاكل
شـبآب حبيـت اسـتفسر انا ودي آدخل كـوورس طبعـآ هاذي اول مـره لي
لـ،ـي ثـلاث سـنيـن في مجال الحـديد
فا فـكرت هـالآيآم ادخل كــورس وهدفي آني اطلع عضـل صآفي
طبـعا وزني حاليا 69 وطولي 170
فـآ ودي اعرف وش الكورسآت الي ينصح بها
وكـيف نظام الجدول
وش الاحتياطات الي اتخذها وهل تختلف طريقه التمـآرين
وكم مده الـكورس
واليـوم الي ما اتمرن فيه هل اخذ ولا اجل موعدها ؟:33:
وآيش نظام المثبطات وايش الاثار الجانبيه الي بتكون في وقت الكورس
وطريقه الاكل