تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عضله البطن الجانبية ...!!!؟؟


سعد877
12-03-2011, 07:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

المهم ابي اعرف كيف تقويه عضله البطن الجانبية ؟


http://www.l22l.com/thumbs/12a6e947c3.jpg (http://www.l22l.com/uploads/12a6e947c3.jpg)


ياريت من اصحاب الخبرات يفيدوني ولكم جزيييل الشكر
Leaner
12-03-2011, 09:25 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع أعددته خصيصا للعضلات الجانبية

http://www.montada.com/showthread.php?t=689111&highlight=

ان شالله تستفيد منه
سعد877
13-03-2011, 02:47 PM
اوووكي تسلم يالذيب مشكور ماقصرت