To be strong
13-03-2011, 03:29 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم إن شاء الله كلكم بخير ..سؤالي وهو ان صاحبي في الجم يعاني من مشكلة في عضلة الباي وهذا يحدث كل يوم له .المشكلة بالاختصار هي ان العضلة تكون مشدودة بالمرة اثناء التمرين سواء كان التمرين للباي او للصدر او للظهر .وايضا لايستطيع احيانا إكمال التمرين بالوزن المطلوب وانما بأوزان جدآ صغير .وللعلم لقد كان يتمرن في النادي قبل سنةاو أكثر لمدة 6 اشهر ولكن توقف لسبب معين ثم عاد للتمرين مرة أخرى منذ 3 اشهر .
ولكم الشكر والعرفان ..
كيفكم إن شاء الله كلكم بخير ..سؤالي وهو ان صاحبي في الجم يعاني من مشكلة في عضلة الباي وهذا يحدث كل يوم له .المشكلة بالاختصار هي ان العضلة تكون مشدودة بالمرة اثناء التمرين سواء كان التمرين للباي او للصدر او للظهر .وايضا لايستطيع احيانا إكمال التمرين بالوزن المطلوب وانما بأوزان جدآ صغير .وللعلم لقد كان يتمرن في النادي قبل سنةاو أكثر لمدة 6 اشهر ولكن توقف لسبب معين ثم عاد للتمرين مرة أخرى منذ 3 اشهر .
ولكم الشكر والعرفان ..