المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اســتفسار عـن مكــملات التضخيم ...


بروتين
20-03-2011, 07:48 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ... طبعا انا عندي عدة استفسارات قبل كل شي وزن جسمي والطول
الوزن : 62
الطول : 175

ثانيا الاستفسار عن المكملات هل هذه المكملات الازمة للتضخيم ولا في اشياء زايدة ولا ناقصة

Pro Complex GAINER + Amino 4800 + Super Pump 250 + Glutamine + Creatine

طبعا الكرياتين لان نسبة الكرياتين في السوبر بمب قليلة جدا

وهل ممكن اشيل
Amino 4800 + Glutamine
واحط بدالهم Optimum Whey Protein
لان فيه نسبة BCAA و جلوتامين وهل هذه الكمية كافية ؟


وشكرا ...
sami1989
20-03-2011, 08:42 PM
ممكن تستغني عن الجلوتامين وتكتفي بلبرو والامينو 4800

ولاداعي للواي بروتين البرو وحده كافي !

وبلنسبه للكرياتين ماانصحك فيه لان عندك منتج بمب وحده كافي جدا !
وفر الكرياتين والجلوتامين الى كورس اخر

وبلتوفيق
بروتين
21-03-2011, 11:46 PM
مشكور على المعلومات اخوي بس زي ما قلتلك هل كمية الكريتين في السوبر بمب كافية لان فيه بس 1.5 جرام في السكوب والكمية الازمة يوميا 5 جرام ? :S