OBLIVION MAN
24-03-2011, 03:17 PM
السلام عليكم اعضاء منتدنا الغالي والتحية موصلة لمشرفين ومرقبين قسمنا والاعظاء الغالين
شباب انا حاليا في فترة توقف بسبب بعض الضروف بعد فترة عودة 6 شهور من التمارين كان فيها نزول الدهون بشكل ملحوظ وزيادة الكتلة العظلية بشكل بسيط بلعتماد علي البروتين بشكل كبير واهمال الكرب وذلك لتنزيل الوزن وسوئلي هنا
هل زيادة الكتلة العظلية تعتمد علي الكرب بشكل كبير
هل يمكن اظافة كتلة عظلية دون المرور بمرحلة التضخيم وزيادة السعرات الحرارية وذلك للبتعاد عن شبح الدهون لان جسمي من النوع اللي يخزن دوهن
شباب انا حاليا في فترة توقف بسبب بعض الضروف بعد فترة عودة 6 شهور من التمارين كان فيها نزول الدهون بشكل ملحوظ وزيادة الكتلة العظلية بشكل بسيط بلعتماد علي البروتين بشكل كبير واهمال الكرب وذلك لتنزيل الوزن وسوئلي هنا
هل زيادة الكتلة العظلية تعتمد علي الكرب بشكل كبير
هل يمكن اظافة كتلة عظلية دون المرور بمرحلة التضخيم وزيادة السعرات الحرارية وذلك للبتعاد عن شبح الدهون لان جسمي من النوع اللي يخزن دوهن