المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اتسفسار عن الواي بروتين جولد ستاندارد


izendragon
26-03-2011, 07:37 PM
السلام عليكم
كنت عايز استفسر عن فترة استخدام الواي بروتين جولد ستاندارد

يعني الاستخدام بيكون سكوب اول ما بصحي من النوم
وسكوب بعد التمرين مباشرة

العلبة ال 2 رطل راح تكفيني لمدة اسبوعين ؟ 3 اسابيع ؟ شهر ؟!
وبردة العلبة ال 5 رطل هتكفيني لمدة قد اية !؟

واية رايكم
هل اضيف بروتين الكازين مع الوي بروتين ؟!

وجزاكم الله خيرا
izendragon
27-03-2011, 08:42 AM
اية يا شباب
فين الردود :أفكر:
رحال الجنوب07
27-03-2011, 08:54 AM
بالنسبة للاستخدام
اول ماتصحى من النوم خذ لك سكوب قبل الفطور
وبعد التمرين مباشره سكوب ثاني
وقبل لاتنام بنص ساعة خذ لك سكوب ثالث
بالنسبة للكمية ايش قد تكفيك بالنسبة لي انا مشيت على هذا الاستخدام على علبة 2 رطل كفتني شهر واسبوع
THE CAST
27-03-2011, 12:40 PM
وعليكم السلام

نعم اضف كازين مع الواي يصير تاخذ الكازين قبل النوم


بالتوفيق
izendragon
27-03-2011, 02:25 PM
تمام
الف شكر ليكم يا كباتن
بردان1
27-03-2011, 03:07 PM
2 رطل يعني كم كيلو ؟

معليش بس لاني عندي نفس الاسفتسار
THE CAST
27-03-2011, 04:47 PM
2 رطل(باوند) = اقل من كيلو تقريبا 0.9

والكيلو = 2.20 باوند