المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص البيض


Golf Lover
27-03-2011, 11:11 AM
عندي استفسار بخصوص البيضاحيانا اكون مستعجل وماعندي وقت اسلقعادي احط نقطة زيت بسيطة في الطنجرة واطبخ البيض انو مقلي او عجة ؟!مارايكم
fsool
27-03-2011, 11:20 AM
ما ينفع

لازم يكون مسلوق وبدون الصفار

بياض البيض فقط لانه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين .
THE CAST
27-03-2011, 12:51 PM
جرب تاخذلك بخاخ القلي ممتاز لطبخ البيض
THh Rock
27-03-2011, 01:01 PM
^^^^^^
صراااحه البخااخ رووووعه
buraydawi
27-03-2011, 01:16 PM
انا استخدم زيت الزيتون بس مهب تغطيس واغراق بل على قولتهم حمس يعني اقطر تقطير بالمقلاة
تقبل مروري اخوي
Golf Lover
27-03-2011, 01:17 PM
مو يا شباب انتو مافهمتو المغزى من سؤالي

زي مايقولو الحاجة ام الاختراع , اخذت بخاخ ماء وحطيت فيه زيت سار نفس عمل بخاخ الزيت

انا ابخ بخة في القلاية او الطنجرة واحط البيض واطبخ

هل البيض بالطريقة هذي ضار او عادي مدام ماعبيتها زييت ؟ اتكلم من ناحية الدهون والفائدة وكذا لاني في مرحلة بلك عضل صافي
شبابي كول
27-03-2011, 08:40 PM
خليه مسلوق افضل لك ..

واذا مره مره زيت زيتون ويكون مرره قليله..
Broken Sword
27-03-2011, 09:09 PM
فيه بخاخ بسوبر ماركت التميمي ضروري جداً لاغراض الطبخ والشوي للاعبي كمال الاجسام ..

اسمه pam spray
لكن النوع الي استخدمه هو بخاخ فات فري مستخلص من الفواكه

انا مخلص عندي وبروح اليوم اشتريه لانه ضروري لشوي صدور الدجاج وقلي البيض وتصليح ستيك يحبه قلبك
toto jeddah
28-03-2011, 05:30 AM
غير ضار ,, ولكن لا تنسى صفار البيض نسبة الكولسترول فيه تزيد مع زيادة عدد البيض
الافضل مسلوق وتنزع الصفار ولكن لو حابب تزيد الوزن وفي فترة الضخامة اشتري بخاخ الزيت وتوكل ع الله
ميدو 200
28-03-2011, 10:02 AM
مسلوق و من غير صفار افضل بكتير