المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الله يوفقكم ابغى طريقه استخدام هذي المكملات وشكرا لكم



عبد الله 11
29-03-2011, 09:17 AM
ياشباب الله يوفقكم ابي اعرف كيف استخدم المكملات هذي
(( الواير بروتين + امينو 4800 + كازين بروتين + ملتي فيتامين ))
كم سكوب بروتين في اليوم وكم حبه امينو استخدم في اليوم ومتى وقتها ؟
ملاحظه .
ابي رايكم في الآمينو 4800 الجديد لإني بدلته بالامينو 2222 ياليت تعطوني معلومات وهل هو افضل من 2222 ولالا .

وشكرا لكم

bam bam
29-03-2011, 09:28 AM
الواي بروتين سكوب بعد الافطار بساعتين مع حليب + بعد التمرين مع ماء
امينو ٤٨٠٠: ٤ حبات ٣ مرات اي بعد الافطار ٤ و بعد التمرين و ٤ قبل النوم
مولتي فيتامين :حبه واحدة باليوم بعد اي وجبه اذا كنت تاكل خضار وفواكة
٢ حبة اذا مقلل في اكل الفواكة
الكازين قبل النوم سكوب مع حليب خالي الدسم
الامينو ٤٨٠٠ تركيز الاحماض اقوى من امينو ٢٢٢٢