ابومريم15
31-03-2011, 01:15 AM
اخواني ولله الحمد اغلب عضلات الجسم نمت وتطورت بإستثناء عضلة البطن
المشكله التي اعاني منها عندما العب بطن ليس البطن نفسه ولكن الظهر احس انه بينقص وما اقدر اكمل التمرين ولا احس بإي شيء في البطن
المشكله ليست في القطنيه كما قد يظن البعض بل هي في الفقرات التي بعد القطنيه الوسطى
فماهو الحل لمثل هذه المشكله
المشكله التي اعاني منها عندما العب بطن ليس البطن نفسه ولكن الظهر احس انه بينقص وما اقدر اكمل التمرين ولا احس بإي شيء في البطن
المشكله ليست في القطنيه كما قد يظن البعض بل هي في الفقرات التي بعد القطنيه الوسطى
فماهو الحل لمثل هذه المشكله