عضو جديد
اخواني ولله الحمد اغلب عضلات الجسم نمت وتطورت بإستثناء عضلة البطن
المشكله التي اعاني منها عندما العب بطن ليس البطن نفسه ولكن الظهر احس انه بينقص وما اقدر اكمل التمرين ولا احس بإي شيء في البطن
المشكله ليست في القطنيه كما قد يظن البعض بل هي في الفقرات التي بعد القطنيه الوسطى
فماهو الحل لمثل هذه المشكله
عضو كمال أجسام خبير
اسمع يا اخوي هاذي الاصابات ما يقدر يفيدك بها لاعب كمال اجسام
ممكن تسالنا عن التمارين المكملات الخ ممكن نجاوبك
لكم في مثل هاذي المشاكل من الضروري أن تذهب الى طبيب وتفحص المشكلة اللي عندك
ضوابط المشاركة
