المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ساعدوني في اختيار المكمل الغذائي المناسب


mymf
08-04-2011, 05:36 AM
سلام عليكم

وزني 63 وطولي 170

واضح اني نحيف وابي ازيد وزن طبعا وانا مبتداء
ابي نصيحتكم انا شريت امينو 2222 عندي شريته من جي ان سي
استمر عليه ولا اشتري بودره معه وش تنصحوني فيه تحديدا,,
العاشق M
08-04-2011, 05:49 AM
وعليكم السلام
63 مايعتبر نحيف جدآ بالعكس ممتاز
امينو 2222 جيد ولكن اذا خلص غيره الى امينو تك او4800 او 3000
واهم حاجه بروتين
اخذلك برو كمبلكس جينر او سرياس ماس
france for ever
08-04-2011, 11:51 AM
سلام عليكم
السلام عليكم
وزني 63 وطولي 170

واضح اني نحيف وابي ازيد وزن طبعا وانا مبتداء
ابي نصيحتكم انا شريت امينو 2222 عندي شريته من جي ان سي
اذا كنت تريد زيادة وزنك فان
الامينو لن يزيد وزنك الافضل ان تشتري بروتين الذي هو اهم مكمل غذائي للاعب بناء الاجسام
استمر عليه ولا اشتري بودره معه وش تنصحوني فيه تحديدا,,

مثل ما وضح لك الاخ عاشق انصحك بشراء بروتين و يفضل نوع كينر لزيادة وزنك مع كرياتين اذا كان عمرك فوق ال18 سنة

البروتنات المقترحة

سوبر ميكا كاس
هاي بروتين ميكا ماس
سريس ماس
مصل جوس ريفولوشن

اما الكرياتين الافضل كرياتين مونهدرايت ميكرومايز من ديماتايز

بالتوفيق
mymf
10-04-2011, 06:16 PM
وش رايكم في weider mega mass
mymf
10-04-2011, 11:48 PM
خلاص ياكباتن ماقصرتو تم شراء السيريس ماس
راح استخدمهم الاثنين لاكن ارشاداتكم لي من ناحية الاستخدام
THE CAST
11-04-2011, 12:26 AM
استعمال السيرياس
170 غرام(مايعادل-6 اوز) بودر الصبح بعد الفطور بساعتين على الاقل + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع حليب قليل الدسم
ماجد666
11-04-2011, 12:44 AM
مثل ما وضح لك الاخ عاشق انصحك بشراء بروتين و يفضل نوع كينر لزيادة وزنك مع كرياتين اذا كان عمرك فوق ال18 سنة

البروتنات المقترحة

سوبر ميكا كاس
هاي بروتين ميكا ماس
سريس ماس
مصل جوس ريفولوشن

اما الكرياتين الافضل كرياتين مونهدرايت ميكرومايز من ديماتايز

بالتوفيق






أتفق مع الأخ في الرأي .. وخاصة في المكملات المقترحة
واي استستفار لاتتوانا كلنا حنساعدك وخاصه أي احد جديد على اللعبة

تحياتي
mymf
12-04-2011, 05:03 AM
استعمال السيرياس
170 غرام(مايعادل-6 اوز) بودر الصبح بعد الفطور بساعتين على الاقل + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع حليب قليل الدسم

ءبالنسبه ياغالي للكميه قالي المدرب 200
طيب الاامينو استخدامه كيف ثلاث قبل وثلاثا بعد??


الاان خارج ايام التمرين في الراحه كيف استخدم الااينو والبودرم
mymf
16-04-2011, 03:46 AM
ماحد رد واختفيتو ياخوان
france for ever
16-04-2011, 08:50 AM
الاحماض الامينية و البروتين تستخدم ايام الراحة ايضا و بنفس الكمية